养生秘密get！小小冬枣大能量，养生长寿全靠它

养生秘密get！小小冬枣大能量，养生长寿全靠它

水果是一种很健康的食物，但是不同水果含有的营养物质不一样，如果要选一种很适合国人养生的水果，那么我想它一定是冬枣。老人们常说“立冬吃冬枣，一年不变老！”你一定要从初冬就开始吃冬枣！从立冬到小雪吃上半个月，你就会感觉到身体不一样了！冬枣是一种我国土生土长的水果，相比于市面上的一些进口水果更适合国人的体质。而且冬枣的营养含量可不比那些进口水果差，甚至超过了很多进口水果，只是很多朋友对冬枣的营养价值还不够了解而已。

作为在本土生长了数千年的水果，我们在历史的长河中也能看到冬枣的身影，在秦始皇时期人们将冬枣视为能够延年益寿的“仙果”，但是由于运输困难，不能普及，到了清朝人们对冬枣的喜爱依然不减，受到了皇家的优待，被选为贡品。而冬枣在历史中可不仅仅只是一种水果，它还是一种药材，根据古医书记载，冬枣性平味甘，有养血补气、安神润肺的功效，还可以和多种药材配伍食用，能够增强药性，治疗多种疾病，是古时候很重要的一种药材。

如今依然有一个地方对冬枣的热爱不减半分，那里就是长寿之乡沾化。如果大家去过沾化一定知道，在那里90岁老人稀松平常，在那里人们的寿命都很长，长寿对于那里的人们来说是司空见惯的事情。而他们之所以能够这么长寿，除了和沾化人热情豁达的心态有关，还和冬枣有分不开的关系。在那里人们餐后水果是冬枣、零食是冬枣、补品也是冬枣，哪怕是过节的时候，重要的礼品大家也会选冬枣，因为他们知道冬枣的营养价值，是冬枣让他们拥有了长寿。

冬枣的营养价值无论是古代还是现代都得到了大家的认可，经过现代科学的研究，发现冬枣中有很多对人体健康有益的营养成分。因此冬枣被大家称为“百果王”它含有多种人体需要的营养物质，其中维生素C的含量是比较高的，每100g冬枣果肉中，就含有380-600g维生素C，是普通水果维生素C含量的数十倍，想要补充维生素C的朋友可以多多食用冬枣。冬枣中还含有人体需要的19种氨基酸和多种蛋白质，这是普通水果中不常见的。

沾化冬枣之所以被古人和大家喜爱，除了因为它是养生“仙果”之外，还因为它很美味。它和一般的冬枣在味道和口感上是有很大区别的，沾化冬枣的果皮很薄，果肉很厚而且很酥脆，入口很容易咬碎，是一种老少咸宜的水果。而且它的枣香更浓郁，它的汁水更丰富，每一口都是美味的迸发，每一口都是身心的享受，没有吃过沾化冬枣的朋友，一定要感受一下它的魅力。

从中医角度来讲，冬季适合养生，要多进食应季滋养之物。小小的冬枣中蕴含着这么巨大的养生能量，简直就是养生宝藏，想要通过食疗养生的朋友还不赶快收藏起来！