医生揭晓9种令人羡慕的体质，不妨对照看看，你是否拥有？

体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。

个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。

所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

医生揭晓9种令人羡慕的体质，不妨对照看看，你是否拥有？

体质差吃什么能增强抵抗力？

1：富含高蛋白食物

身体不好可以通过吃高蛋白食物来提高免疫力，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果等，以上食物富含蛋白质，摄入体内后能有效帮助提高免疫力。

2：高维生素食物

如果身体不好，还可以吃一些富含高维生素的食物来提高免疫力，如柚子、橘子、柠檬、火龙果、香蕉、橙子等。

3：强碱性食物

如果你身体不好，可以吃强碱性食物来提高免疫力，因为强碱性食物可以促进进食后蛋白质的吸收，保证你的智商得到发展，精力充沛，也有助于你的血液循环，增强免疫力。

强碱性食物包括茶叶、葡萄、海带、柑橘、胡萝卜、西红柿、柿子、菠菜等，都属于强碱性食物。

日常生活中不要挑食，饮食要均衡。