人体是神奇而又神秘的，它是一个复杂的机器，身体的运作让我们得以正常的生活在地球上。然而，我们的行为也会影响我们身体的运作方式。某些我们不以为然的行为或许不是我们的身体所喜欢的。这一次，小编准备了，人们下意识经常做的6件可能弊大于利的事情。

1、饭前饭后用抗菌湿巾擦手

爱干净固然是好事，但爱干净的方式却需要正确对待。用抗菌湿巾擦拭手似乎是很好的一件事情，但如果你总是频繁这么做，例如每次吃饭前后都使用它。那你最好改变这个方式，因为这可能导致湿巾上的酒精等物质遗留在手上，而且酒精会刺激皮肤，从而伤害到皮肤。更为传统的用水清洗手会是更好的选择。

2、一大早喝咖啡

咖啡对许多人来说很重要，很多人会在早上的时候通过喝咖啡来提神，让自己一整天保持良好的精神状态。但是这么做可能弊大于利。在早上的时候，身体会产生高水平的皮质醇，此时喝咖啡会加大压力荷尔蒙水平。

3、右侧侧睡

每个人可能都拥有自己喜欢，甚至独特的睡眠方式。其中不少人喜欢侧睡。然而，如果是以右侧侧睡的方式入睡，这有可能会破坏消化系统的功能。假如一个人原本胃就不舒服，但经常以这种方式睡觉，则会加深胃部的不适感。相比较下，左侧侧睡会更好一些。毕竟这会使胃和食道之间的肌肉更容易连接。

4、将手机放在前面的口袋里

如今，人们对于手机的依赖变得越来越大。大多数人都会随身携带他们的手机。但很多人没有注意手机放在身上的位置对身体的影响。科学研究发现，如果一个男人经常把手机放在前口袋，这可能会影响到他们的生殖系统，使得精子的质量和数量都开始下降。

5、擦拭或冲洗汽车上的灰烬

擦拭或冲洗汽车上的灰烬似乎是很平常的一件事情，对于车主们来说，这和清理家中的任何东西是一样的。可问题是，当这么做的时候，可能会释放有害化学物质并导致油漆损坏。比较好一点的做法是使用专门的汽车掸子刷掉灰尘，以避免感染到油漆。

6、过度信任智能手表

现在的电子设备越来越聪明和方便，例如智能手表，它可以做除了观看时间之外的各种事情，例如记录行走了步数，睡觉的时长，甚至还能跟踪锻炼和心率。但不可以太过于依赖它们，它们有时候并不那么准确。尤其是对于那些低水平消耗的身体行为。