身体出现这6个症状，或是冠心病的前兆，做好这6点，或能预防

我国现如今已成为冠心病大国，每日平均每20秒就有一位患者死于冠心病，

冠心病不但会给患者带来身体上的痛苦，同时还会引发一系列的并发症。

冠心病虽然如此常见，但也并不是不可预防，当患者处于心血管疾病早期时，身体就会出现一些症状来进行预警；

所以一旦患者发现有以下症状时，千万不要大易忽视，因为这就已是冠心病的前兆！

一、意识不清

患有心血管疾病的患者，日常会突然失去意识而倒地，并且严重者还会伴有肢体抽搐，但这种症状不会持续很久，一般几分钟后，患者就会自己醒来，并且清醒后不会有明显的不适，所以这种病症在临床中也被称为“晕厥性心血管疾病”。

虽然无意识晕厥是本疾病的常态，但却还会导致患者出现心率过慢、原发性肺动脉高压、主动脉瓣膜狭窄、肥厚性心肌病肺栓塞与严重心肌梗死等症状，若一旦患者发现自身出现这种症状，一定要及时就医，否则患者会有猝死的危险。

二、胸部不适

心血管疾病患者还常常会出现胸疼、胸闷、出汗或恶心等胸部不适的症状，并且出现这些症状的患者，严重者还可能会心绞痛或心肌梗死。

三、头部症状

心血管疾病的患者，时常还会伴有头部不适等现象，例如出现头晕、头痛或肢体瘫痪等症状，而一旦出现这些症状，可能还意味着患者身体内已经在慢慢开始形成高血压。

四、呼吸困难

心血管疾病的患者一旦做些活动，就会出现呼吸困难的症状。所以病人们常常会因夜间出现气促而醒来，因此他们并不能仰卧入睡，并且患者下肢也会出现肿胀的现象。

五、心悸或心慌

心脑血管疾病的患者，时常会自我感觉出现心率很快或心脏有漏跳感，所以患者经常会出现心悸、心慌或全身乏力的症状。

六、体质变弱

如果是年龄较小的患者患有心脑血管疾病，那么他的体质会出现下降，日常极易出现感冒、肺炎等病症。

并且在患者日常活动或哭闹后，可能会出现呼吸急促、脸色发青的现象，并且体检时心脏会出现杂音。

那么在了解心血管疾病后，那么患者在日常生活中是否能够预防心脑血管疾病呢？

其实想要预防此疾病，总结下来只有六个字“管住嘴，迈开腿”详细来说只需要做到如下六点即可:

1、不熬夜

熬夜可能并不是猝死的最终原因，但医学临床证明，基本猝死的患者都是在熬夜的过程中，所以熬夜对心脏产生的损伤是十分严重的。

2、不久坐

经常久坐的人群基本都会出现下半身肥胖，而一旦这种肥胖脂肪进入人体心脏，就会加重心脏负担；

一旦心脏负担加重，那么它的活力也会慢慢降低，最后心脏就会无法将血流与氧气输送给身体，继而就会导致患者出现心力衰竭。

3、科学营养饮食

虽然经常食用纯天然的食物对人体很好，但是，无论是蔬菜还是肉类，都需要保持均衡与适量食用，不可贪多。

4、适度运动

每天或每周可以有计划的进行快走、慢跑或骑自行车等活动，这样既可以使身体更有活力，还可以使身体不再增加新的脂肪，从而使心脏更为安全。

5、保持良好心态

尽量保持心情平衡，不要总发脾气，否则心情经常起伏不定，心脏会很容易受伤。

6、养成定期体检的习惯

无论是预防心血管疾病还是其它疾病，定期体检是最好的方式，只有养成定期体检的习惯，对任何疾病才能做到及早发现与治疗。

综上以述，由于心血管疾病与大脑和心脏都有部分关系，所以因为此病的特殊性，一旦患者发病，就可能会出现致命的情况。

因此，如果家中有心血管疾病的患者，一定要时刻关注着患者的情况，一旦出现上述症状，那么建议家属一定要及时送患者去医院进行治疗。

此外，同时也建议患者能够每天有计划的进行锻炼，因为患者在有效的锻炼下，不仅可以增强患者机体免疫力，促进血液循环，还可以预防与减少心血管疾病的发生。