小小「息肉」不能忽视！警惕癌变拖成大病

什么是息肉?

就是人体空腔脏器里长出来的多余赘生物。

这些人容易长息肉，体检需警惕

一、胃息肉

1、患有慢性胃炎;2、幽门螺旋杆菌感染;3、家族性腺瘤性息肉病:4、或者经常吃某些胃药，如质子泵抑制剂的人。

二、肠息肉

1、年龄大于50岁;

2、患有炎症性肠道疾病;Ⅱ型糖尿病;

3、有家族史:有吸烟、饮酒习惯或肥胖的人。

三、鼻息肉

1、患有哮喘/过敏性真菌性鼻窦炎的人;2、对阿司匹林敏感;3、有维生素D缺乏;4、有鼻息肉家族史。

四、子宫息肉

1、绝经期或绝经后;2、高血压、肥胖的人群。

五、声带息肉

1、需要用声音比较多的人，如老师，2、声带炎症、长期吸烟等人群。

六、胆囊息肉

1、根据年龄，性别(男性比女性容易发生)、与吸烟有关患有乙肝、胆囊炎或胆结石以及高脂血症等情况的人群。

并不是所有息肉都会癌变，但要保持良好的作息和规律的生活饮食，对自己的身体有一个周期性的检查，

1、合理饮食:应该多吃粗纤维的粮食蔬菜、瓜果、豆类食物，低脂肪、低蛋白饮食，多吃高纤维食物;远离烧烤、腌渍、快餐等垃圾食品。多饮水，每日至少1500ml，尤其是晨起或饭前一杯温开水。

2、良好的排便习惯:改掉睡懒觉的习惯，可于每日清晨排便一次，即使毫无便意，以便形成条件反射，同时可以营造安静、舒适的环境。

3、适当活动锻炼:尽管现在处于特殊时期，不能外出锻炼，但是。在家中也要避免久坐，要记得时常起来活动活动，例如:可利用健身器材如跑步机、动感单车等，也可以简单地做做瑜珈，练练太极拳，既可以预防便秘，也可以强身健体

常见的有肠息肉、胃息肉、胆囊息肉、鼻息肉…息肉长得慢，藏得深，体积比较小的时候，人不会有任何症状，通常无法感知，要是不做体检基本上发现不了它们，但是有也别小瞧了这些小东西，有的息肉和癌症关系非常密切的!所以一定要树立良好的健康意识

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