年纪大了，喝茶静心养身，但这“3种茶”可别碰，味道差还没好处

茶源于中国，传播于世界，在现代，它更是被公认为三大健康饮品之一。我国饮茶历史悠久，经过几千年的流行渗透，茶已经深刻融入大众生活，成为了不可或缺的一种饮品。

特别是中老年人，多数都爱好喝茶，闲暇之际饮上一杯香茗，静心养身。但年纪大了，中老年人喝茶也须谨慎一些，否则有时候不留意，就会让收获的好处大打折扣。这里提醒各位，秋冬季节这“3种茶”最好别碰，不仅味道差，还对身体没有好处。

1.染色茶

染色茶其实就是有的无良茶商，用色素剂对一些“粗制滥造”的茶叶进行了再加工，使其从外观上看色泽鲜亮，能够冒充好茶。

而这样的茶，大家一定要注意分辨，可以用茶叶在水中浸泡一会儿然后拿起来用手搓揉，如果明显掉色，大概率就是“再加工品”，喝起来有损身心。

2.霉变茶

茶叶有很强的吸湿性，如果日常存放不当，它就容易霉变。特别是一些老茶，受潮后霉变出白斑可能不易看出，这时就要仔细闻味道分辨。

霉变茶饮用后对身体刺激大，可能还会出现一系列不适，因此大家喝茶时要格外注意。

3.久泡茶

茶叶冲泡时间长，它内里所含的一些刺激物质就会过多析出，这时茶汤变得很浓郁，饮用起来反而有坏处。并且，久泡茶的营养也流失了很多，茶汤色泽暗沉，口感差，所以不建议喝。

那除了避免以上说的这三种，大家想饮茶润身“事半功倍”，选好茶才是基础。如果自己不善挑选，不妨参考参考老茶客们的推荐，下面就给大家盘点了3款高品质的，可以尝试。

【青驰菊茶】

春夏秋冬一年四季，饮菊花茶都能给人带来好处，因为菊花是一种天然的营养食材，它不仅外观秀雅清丽，花瓣内部还含有大量精华。而产自古都开封的青驰菊，作为北宋贡品，质量优越，在同类中十分突出。

青驰菊产自岳家湖湿地，这里生态绿色纯净，格外适宜植物生长。再加上当地的昼夜温差大，以及雨水充沛、土壤肥沃等自然条件，使其开放后金黄夺目，香气馥郁。

最重要的是，青驰菊在这样的环境滋养下，积累物质多，所以它含有的维生素、菊苷等，远超其他普通品种。

它经过采摘烘焙，干花品相极佳，用来泡茶喝口感清甜，非常滋养。当下正是秋冬之际，天寒干燥，平时多饮此茶，身心更舒适。

【祁门红茶】

红茶是全发酵的茶叶，它性质温和，饮用起来刺激性小，所以很多人喜欢喝。在我国各种红茶品类中，祁门红茶皮颇受欢迎。

祁红是历史名茶，制作历史悠久，因其工艺精细，鲜叶在经过毛筛、紧门、风选、清风等步骤后，成品外形苗秀，很有光泽。

冲泡此茶，用90°左右的热水，使茶叶活性激发，汤色红亮，散出高远的香气，入口品尝，滋味醇厚。

【祺牧山楂茶】

对于上了年纪的人来说，山楂茶也是日常饮用的好选择。因为味道酸甜的山楂，不仅可以影响人的食欲，促进消化；它的果实中也含大量维C等纯天然的营养物质，食用后益处多。

祺牧这个山楂片，因为果料新鲜、品质天然而受到了很多人喜爱。它是用当季现采的果实，挑选出品相好、颗粒饱满的大果，进行机器切片，然后取出果核烘干。加工好的果片，每一个皮薄肉厚，果香清新。

并且，冻干的工艺，也使其果片中的营养完美锁定，不流失。每次取适量几片冲泡，茶汤清透无杂，入口酸酸甜甜很爽口。平时饭后可以饮此茶，帮助身体更轻松。