一喝水就有尿 or 喝水没尿，哪个更健康？

为了维持人体机能的正常运转，我们每天需要消耗大量的水分，经过新陈代谢和分解后，最终形成排尿行为。

但是在生活中，有些人一喝完水就想上厕所，有些人则喝完水后很长时间都没有尿意，到底哪种现象更健康呢？

如果留心，撒尿这么一个再日常不过的行为，也能反映出很多健康问题。今天就来说说撒尿里面蕴藏的健康秘密。

一喝水就有尿 VS 喝水没尿

哪个更健康?

水变成尿液，一般需要30~45分钟，但由于每个人的体质不同，再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响，因此，喝水后排尿的频率和时间也不一样。

不论是喝水后就想小便，或者半天不去厕所的人，都可能属于正常现象。

一般来说有以下5类因素会影响排尿的间隔时间：

●膀胱容量

●括约肌功能

●喝水习惯

●排尿习惯

●出汗量

一天排尿几次算是正常？

人正常一天会排尿4—8次，其中包括1—2次夜尿。

无论你是一喝水就有尿，还是喝了很多水都能很长时间不上厕所的人，只要你一天的排尿次数在4—8次之内，都是正常的排尿频率。

尿多，就是肾不好吗？

不是 。如果肾不好反而会更多地出现尿少的现象，尿多的情况只有在一些急性肾功能损伤的过程中短暂出现。还有些疾病会让尿变多，比如糖尿病、尿崩症等；但不一定都是肾病。

经常憋尿，会怎么样？

●尿路感染

长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。

●膀胱炎

憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。

●膀胱破裂

憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

●肾盂肾炎

膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。

●前列腺炎

泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。

尿里总有很多泡沫

是不是身体出问题了

尿里面泡沫多不一定代表生病了，因为很多原因都可能导致这个现象。

1. 小便太用力

冲击力很大的时候也会容易产生泡沫，但是静置几秒钟后泡沫就会消失。

2. 水喝少了

如果喝水比较少，特别是夏天，这时尿液中的结晶增多，也会导致泡沫增多。

3. 蛋白尿

因为蛋白在尿里面可能改变气泡表面张力，这时就会产生很多的泡沫，而且不容易散。

4. 尿路感染

如果合并有泌尿系统的感染，特别是有很多产气细菌时，气体多了，泡沫就可能变多。

所以，最好的选择是去做个尿常规检查，如果发现有问题，再去做尿培养检查。

尿的这6个颜色要留意！

●红色：

排除红心火龙果、紫萝卜等食物以及利福霉素类药物，红色尿多见于肾性血尿。

●白色尿：

一种是白色混浊尿，多见于尿路感染、前列腺炎等；

另一种是白色乳糜尿，多见于肾周围淋巴管梗阻所致。

●棕色尿：

可见于急性肾炎、溶血性贫血、错型输血等，呋喃妥因等药物也可引起尿液呈现棕褐色。

●蓝绿色尿：

排除服用大量水杨酸等情况，蓝绿色尿多见于霍乱、斑疹伤寒、胆道梗阻等。

●紫色尿：

多见于紫色尿袋综合征，通常是由于发生感染时，尿袋里尿液在细菌作用下产生靛蓝和靛玉红，两种物质结合导致尿液呈现紫色。

●黑色尿：

比较少见，常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾，黑色素瘤也会出现黑色尿液。