冬天为什么吃羊肉

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冬天吃羊肉能够起到一定滋补的效果，并且还有暖胃的作用。但是在身体上火期间，尽量避免吃太多羊肉，以免导致身体不适的症状加重。

冬天的气候相对比较寒冷，而且还有可能出现手脚冰凉的现象，如果不注意身体的保暖，有可能会增加呼吸道感染的几率。羊肉味甘、性热，可助阳益气、补精血，并且属于一种滋补类的食物，其中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等，在冬天适当吃些羊肉，有助于温补气血，也可以为人体增加一定的热量，从而帮助身体抵御寒冷。但是羊肉性热，如果自身属于易上火的体质，尽量避免吃太多，否则很有可能导致身体出现上火的情况。如果正处于上火期间，则不建议吃羊肉，以免导致上火的症状加重。

如果天气比较寒冷，平时还要注意身体的保暖，尽量避免受风着凉，以免出现感冒的情况。另外在天气良好的时候，也可以到户外进行运动锻炼，能够促进身体的血液循环，有利于身体保暖。