“早上洗头”和“晚上洗头”究竟哪个更健康？看完记得炫耀一波

洗头几乎是我们日常生活中每天都要做的事情，不仅能保持头部整洁，去除油腻，而且也能让头皮得到放松。很多人因为各种事情太多而把洗头时间安排在晚上，也有一部分想要维持好的形象转而把洗头时间安排在早晨。

那么让我们纠结的是，早晨洗头和晚上洗头到底哪个好？

洗头这件事，可分为两个派系，一方坚持认为早上洗头不好，一方认为晚上洗头不健康。那么早晚洗头各有什么讲究呢？

·“早上洗头不好”

晨起时，血液循环还没有恢复到正常水平，血液流速慢，这个时候洗头的话，水会刺激头皮，从而加速血液流向大脑，造成头痛、头晕等。

科学真相：只要不在起床第一时间就去洗头，或者是用过热、过冷的水洗头，上面提及的问题就影响不大。

·“晚上洗头不好”

晚上洗头，头皮毛孔里的水分如果没有彻底挥 发，就容易导致慢性头痛、感冒……

科学真相：只要保证不是很晚洗、水温合适，不是在临睡前洗并且在睡前把头发擦好吹干，基本上不会有问题。

洗头多久一次最好？

我们很多人为了保证自己头发的清洁，头发会洗得很勤。 其实，洗头的次数有很大程度上取决于你的发质。

油性头发可以每天都洗，或者隔一天洗；干性头发可以3~5天洗一次。 有些人就会担心了，“天天洗头发，头发会不会越掉越多？”其实洗头的时候掉发，更多是因为激素、内分泌、精神等各种因素导致的。有些头发脱落是早晚的问题，健康的头发，并不会因为洗头 的那点力度和刺激性，就会脱落。

当然头皮屑也是如此，我们的头皮细胞是非常“短寿”， 一也就般28天就更替脱落。事实上，90%的头皮屑 都是生理性皮屑，属于正常新陈代谢。

最后，洗头这件事并没有特定的时间，只要你没有不适，任何时间都可以。并且，洗头太多会掉头发、头皮屑增多等问题都是没有科学依据的。

看完这篇文章的小伙伴们可以给你的朋友们炫耀一波哟——