认识情绪

愤怒⥤说出⥤表达情绪⥤减少愤怒⥤甚至情绪消失

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恐惧：不会恐惧就不会保护自己⥤导致生命收到威胁。

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消极情绪求生存（生存模式）

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积极情绪求发展

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爱是世界上最伟大的力量，爱会创造奇迹！（奶奶与爸爸的做法，保护了孩子幼小的心灵，给孩子几大的自尊）

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溺爱的本质是缺爱（小汽车故事，孩子缺的不是汽车，而是父亲的陪伴）

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战逃反应⥤急性的应激反应⥤毒性应激反应⥤更糟糕的状态。

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僵化顺从反应（习得性无助）⥤面对慢性压力的反应⥤严重到一定程度导致抑郁。

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太听话的孩子心里都有伤

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{全情投入

{自我关怀