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广西巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，它隶属于我国广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，全县总面积1976.42平方千米，人口不足30万人，县城建成区面积8平方千米。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。近几年，在众多媒体的宣传下，全国各地的人们纷纷来到这里，想得到长寿，寻找不老“秘方”、长寿之道，忽然间人多了、房租涨了、菜贵了。东北许多退休老人也加入到这个行列，听到一位李姓老人与他交谈，在巴马已经有4个年头了，感觉还不错，可是到了第五个年头，老头就得了脑血栓了，不得不回东北，叫我看想长寿愿望是好的，但我认为不能东施效颦。

照片来至网络

人终将有老去的那一天，这是自然法则，任何人无法改变，该如何安度余生?长寿被向往，养生被推崇，百岁，被期望，他们生活在什么地方，都吃些什么，于是，人们又开始琢磨如何长寿，说海南好，就去海南，说广西巴马好又去了巴马。专家说这样说，学者那样说，医生又告诉我们说，有讲动的，有讲静的，有讲吃素的，有讲喝水的，有讲泡脚的，还有讲打坐的，还有锻炼讲打拳长跑的，听来听去，仿佛越来越不会活了，越来越无所是从了。

试问一下，这些专家学者知道他们自己长寿了吗？长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，你想要的能自己自主的了吗？长寿的要素有很多很多，它包括遗传因素，各种生活习惯，健康饮食，脾气性格，精神状态，如此的复杂，是你能优选的吗？有说物质的拥有，决定长寿，资料显示经济越发达的城市人们就长寿，那你说广西巴马论经济不算发达，论生活水平也不高，为什么长寿老人那么多？那么外地人去了也同样长寿吗？看来公说公有理，婆说婆有理。

那么，长寿秘诀从何来，你问问山村的老农民吧！他们不懂养生，只求谋生，一辈子没去过医院；他们不懂健身，只爱劳动，一辈子辛苦劳作；他们不懂营养，一辈子粗茶淡饭，不做运动，但腰腿灵活；他们不懂旅游，不常远足，一辈子没出过县城，但门外就是大自然。总之，没有哪个活法更长寿，有资料调查百岁老人的生活习惯，有说经常吃肥肉的，有说天天晚上喝二两酒的，有说天天吃素的。五花八门的健康讲座、健康指引，误人不浅啊？人生苦短，来去不过是幸福和遗憾的不断往复，不外是美好和烦恼的相互转换，优雅的老去，自然的活着，是广大人民群众的内涵。对大多数人来说，太难得了。

我想，还是那句老话，“生死有命，富贵在天”，就让我们心平气和的，顺其自然的，从容的老去吧！