人过50总是浑身没劲？多半是因为“气虚”，教你1招把气补回来

人过50岁之后啊，经常感觉浑身没劲儿，总是很疲劳，明明也没干什么重活累活，就是感觉很累，没劲儿！其实这多是因为五脏气虚了，今天我就给你们讲明白，并教你一招把气给补回来！

首先，我们先来看心气虚，中医认为，心主血脉，我们全身的血脉都是由心主导的，血液濡养我们身体的前提就是靠心气的推动啊，那如果我们心气虚了身体得不到濡养，就会感觉浑身没劲儿，心慌心悸气短等，那这个时候啊，可以参考一个生脉饮，可以益气复脉，补足心气。

第二个呢就是肝气虚，“肝主疏泄”，我们身体内很多需要代谢掉的垃圾都是需要肝来消化掉的，就比如一些爱喝酒的人来说，有的人肝好，喝完酒第二天就跟没事的人一样，但是一些肝气虚的人呢喝完酒第二天第三天都还有一身酒味儿，那就是没有代谢掉，并且还伴随着头晕目眩，脸色淡白，胸口不舒服等症状，这时候啊就需要补肝气了，可以参考十全大补丸来补肝气，同时还能气血双补，让你找回状态。

第三个就是脾气虚了，脾气虚的人呢 食欲不振，腹泻腹痛，还会恶心反胃，这是因为“脾主运化”脾需要把我们吃进去的食物转化为营养物质，但是如果脾气虚，转化功能时常，就会出现食欲不振等症状，整个人没力气，懒洋洋的，这个时候可以参考补中益气丸来补中益气。

第四个就是肺气虚了，中医认为“肺主一身之气机”，它是负责我们身体气体交换的脏腑，呼吸新鲜的空气，排出浊气，那如果肺气虚了，浊气排不出去，就会咳嗽，有痰但是没有力气吐出来，总感觉嗓子里有痰还吐不出来，这个时候啊可以参考玉屏风颗粒来补益肺气。

第五个呢就是肾气虚了，“肾藏精”，此精非彼精，这个精呢是我们先天之精，是濡养我们全身的精，肾精化肾气，肾气推动全身气机的运行，一旦肾精亏虚就会腰膝酸软，耳鸣耳聋，怕冷，神疲乏力等症状，这个时候我们就可以参考金匮肾气丸来补肾气，温肾阳了。

以上就是关于浑身没劲儿和五脏的关系了，你现在明白了吗？中医治疗需要辨证施治，如果你拿不准，不能随意用药。