这3类零食记得少碰，全都是“科技与狠活”，快看你吃过没

这3类零食记得少碰，全都是“科技与狠活”，快看你吃过没

随着人们生活品质的提升，除了一日三餐，零食成为两餐间补充能量的最佳选择。除了可以为我们提供持续工作的能量外，更使我们紧绷的工作、生活状态得到一丝的放松，已经成为我们生活中必不可少的一部分。

近期，某网络平台将“海克斯科技”带到大家眼前，让大家了解了什么是“科技与狠话”，这使得大家人心惶惶，面对手中的零食瞬间不香了，“添加剂零食”成为了风靡一时的热议话题。

经过总结，以下3类零食尽量少吃。

一、蜜饯类

许多以水果干为主要原料制作出来的零食——蜜饯，看起来颜色鲜艳诱人，吃起来酸酸甜甜，味道丰富深受广大人群的喜爱。

水果制作成干后，原本并无什么味道，所以我们所品尝出来的酸甜，其实是经过多种添加剂以及各种工序制作出来的，营养大打折扣的同时还可能含有有害物质，希望大家尽量少吃，避免身体出现不适。

二、薯片类

“咔哧咔哧”酥脆咸香的薯片，似乎有种让人一吃便停不下来的魔力，别看它的原材料为蔬菜——马铃薯，对身体没什么危害，实则并非如此。

薯片是马铃薯切片后，经过高温油炸等处理过的食物，在这种烹饪方式下其中的营养被严重破坏，食用的营养价值极低，另外，看配料表你会发现大量的添加剂，所以建议大家还是少吃。

三、蛋黄派类

说起受大家追捧的零食，那必然少不了蛋黄派类。吃起来香甜的口味和软糯丰富的口感，很是不错，另外，蛋黄派类的名字，听起来也很令人放心。

实际上，这是一款典型高糖分零食，经常食用，不仅对身体没有什么益处，给身体带来外在体态上的影响外，可能会给身体带来不必要的负担，建议少碰，自己动手制作是不错的选择。

也并不是说“一棍子打翻一船人”，纵观整个零食市场，可以放心购买的食品还是有的，比如以下3款零食。

一、五黑糕

五黑糕作为传统的中华糕点，曾经是宫廷中的御用点心，随着时代的发展，逐渐地流传至民间。因其由5种粗粮食材组成，营养丰富，所以深受人们追捧。

但粗粮略微粗糙的口感，现代很多人吃不惯，不妨试一试七度方五黑糕，它在传统古法九蒸九晒工艺的基础上，利用现代高科技保留食材营养的同时优化了粗粮的口感，不仅不糙反而软糯细腻。

另外，秉承着天然营养吃起来更安心的制作理念，七度方五黑糕，拒绝食用色素等添加剂的加入，还原食材本味与营养，让人们买的放心，吃的更安心。

二、黑豆浆粉

吃零食时手边总少不了美味解渴的饮品，但一般的饮料总有些令人“摸不着头脑”的添加剂，不如自己制作营养好喝的豆浆。不想耗时费力的可以选择我经常回购的三川归黑豆浆粉。

它原材料中的黑豆，经过老师傅娴熟地翻炒、晾干等制作工序，减少了其中的豆腥，然后加入黑米来增添豆浆的浓郁，营养全面的同时口感更为丰富。

三川归黑豆浆粉的原料，经过多次精细研磨，粉质细腻一冲即开。黑豆与黑米这对堪称“完美的搭档”，使豆浆的营养与味道更加出彩，很是难得。

三、益颜糕

香甜美味的糕点，令人无法“抗拒”。但细细回想，能让人印象深刻，无限回购的糕点却寥寥无几，七度方益颜糕在坚持传统原料的同时进行了相应的改进，更贴合现代人的口味，令人回味无穷。

七度方益颜糕坚持传统配料，先将红豆做成豆泥打底，然后搭配红枣、花生、枸杞等食材经过多次研磨成粉，充分激发出食材的营养与味道，最终人工揉制成块状糕点，真材实料，吃起来更放心。

没有蔗糖添加的七度方益颜糕，选用低糖低卡的木糖醇中和味道，使人们食用起来甜而不腻，更符合现代人们的口味，入口绵密，谷物的清香四溢弥漫，满满的幸福感。

随着网络信息的发达，人们接触到的信息量越来越大，我们要理性看待。在购买零食时要看好配料表、保质期以及生产厂家等等，更重要的是要到正规渠道购买。