体重下降了，空腹血糖没降

这是今年8月7日的化验单：空腹血糖和血红蛋白临界值、总胆固醇超标。后逐渐低碳水饮食、粗粮。早上吃粗粮（红薯居多、玉米更少）、牛奶、鸡蛋一个；中午：杂粮饭、青菜、瘦肉，晚上主食半碗米饭，瘦肉、喝汤。

坚持了两个月。总胆固醇下降了，甘油三酯轻度升高。糖化血红蛋白和空腹血糖没变。今天早上早餐后吃了一个红心火龙果就感觉很口渴、头有点晕，可能是血糖控制不稳定。暂时不能吃这些甜的水果了，（饮料减肥后基本没吃）、最近上班没什么事做也是比较闲，能量消耗比较低。把早餐红薯也戒了，换其他燕麦粥、肠粉、青菜、鸡蛋这些。看看2个月后空腹血糖和糖化血红蛋白能不能控制下来降低一点。