那些长期喝茶的人，后来怎么样了？

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当然上面这张图是夸张了，开了个玩笑

那些长期喝茶的人，后来怎么样了？

其实也没怎么样。

这边给大家几个合理的喝茶建议：

1. 不要喝浓茶，不要喝浓茶，不要喝浓茶：重要的事情说三遍，具体原因上面都有，而且喝浓茶可能会导致低血糖和心慌
2. 不要空腹喝茶：空腹喝茶，尤其是两餐间间隔久了，空腹喝茶容易引起低血糖
3. 不要睡前2小时内喝茶：喝茶再怎么着也是提神的，这个时间喝茶影响睡眠
4. 不要把茶当白开水喝：饮用一个广告词，茶虽好，也不要贪杯哦，什么东西这里都有个度，茶叶是有很多保健效果，但代替水还做不到，毕竟茶叶里面有些内涵物质，都是走肾的，不喝水拿茶替代，自然肾脏负担会有，所以适度饮用即可
5. 对于肠胃不好的人不要喝过多对肠胃有刺激的茶：比如绿茶、普洱生茶，如果肠胃弱，这类茶就要少喝，可以相应多喝点红茶、普洱熟茶这些，尤其是红茶，温胃就是其最大特点

茶叶也没有那么神奇，也不是适合所有人喝，我以一个医生的朋友提醒各位：产后、术后、身体虚弱、低血压等人不适合喝茶，李时珍早在本草纲目里面已经明确说明，请大家查阅，目前大家接触到的都是商家的营销文案，远远夸大了茶叶的作用和适饮人群

那么以上科普到这里结束，大家知道喝茶，哪怕是科学合理的长期喝茶是有好处就行了，那么不同的茶叶有什么样的保健效果，适宜什么人群，并且有没有合适的好茶推荐呢？