秋冬哪些坏习惯影响了你的健康？

作为一个爱美达人，你平时是否也有以下穿搭习惯？

1、春、夏、秋，爱穿短裤、九分裤，搭配高跟小凉鞋，搭配小白鞋？

2、冷饮、冰淇淋、奶茶不离手？

3、撸串、烧烤、火锅、烤鱼、炸鸡、啤酒这些好友相聚的必点项目，一样不能落？

等等......

有以上习惯的集美们，请你再仔细对照一下自己，到了冬天，是否会出现手脚冰凉、离开暖宝宝、离开电热毯、空调就无法生存？生理期间会出现肚子痛、腰酸等情况，有时候痛得直不起来腰了？

那么恭喜你，喜提“寒宝宝”一枚（开个玩笑哦）。究其原因，是你的身体寒气太大的原因造成的哦。老话有云，寒从脚底起，我们图一时的舒服和美丽的同时没有注意脚步和脚踝部位的保暖，就容易造成风邪入体哦。时间长了，手脚冰凉，痛经等情况都是很正常的，更严重的还会有其他的反应。

那该怎么办呢？

集美们，作为一个吃过亏的过来人，给大家一个中肯的建议。建议大家养成泡脚的习惯，无论你平时是爱去健身房的，还是爱撸串的，还是爱露腿的集美，都非常适合大家哦。因为泡脚可以可以促进血液循环，达到驱寒的作用，特别是冬天睡前泡泡脚可以帮助你很好的入眠哦。姨妈痛那真的是遭老罪了，我自己也是很有体会的，每次我都会选择一些专业的产品在姨妈前后的时间段内去泡脚，真的会缓解很多哦。另外，泡脚的时候，水温建议在40-45°C左右，别太烫，每天泡上30分钟左右，水面没过小腿肚为宜哦！有条件的话，大家搭配足底的涌泉穴按摩按摩，对爱穿高跟鞋的集美们好处大大滴哦！好了，今天就到这，如果大家感兴趣，咱们下次在探讨吧！