肾虚的人耳朵没有弹性，一捏就软了“耳者，肾之官也”

《黄帝内经》里说：“耳者，肾之官也”，意思是耳朵可以反映肾的功能情况。

一个健康人的耳朵是非常有弹性的，能支起来。肾虚的人的耳朵没有弹性，一捏就软了。

很多肾虚的人，耳朵外面的一圈是萎缩的，会自己往里卷，或者有点儿干燥，就像苹果放久了没有水分，焉下去的那种感觉。

《黄帝内经》里又说：“肾病者，颧与颜黑。”

实际上，人肾虚后的脸就像洗不干净一样，临床上，如果一个人的脸呈现这种洗不干净的状态，通常是比较严重的肾病了。比如说肾功能不全的患者，肌酐高了，脸看上去就像几天没洗一样。对于这种情况，中医一般会用蒲公英、牡蛎、大黄各30克，熬水之后灌肠，大便一通，肌酐就下来了。

如果是肾虚的女性，脸上还会长黄褐斑。基本上，40岁左右的女性脸上都会长一些黄褐斑。遇到这种情况，可以在平时吃一些补肾药，比如，左归丸、右归丸来调理。

刺激耳朵就可以补肾

耳朵跟肾脏通过迷走神经连接，刺激耳朵时，就是在刺激迷走神经，由此可以改善肾功能。如何改善肾功呢？——最简单的是搓耳朵，把耳朵搓红、搓热。

懂针灸的人也可以用梅花针叩耳，或者拿王不留行籽按压耳甲艇和耳甲腔，一个星期压一次到两次，然后每天按揉，每个穴位按揉3~5分钟，只要能够刺激我们的耳甲艇和耳甲腔，都可以兴奋迷走神经，不光可以补肾，益寿延年，还可以治耳聋。

有人问我，生活中有很多人喜欢掏耳朵，您说过掏耳朵也是在兴奋迷走神经。但如果损伤了外耳道，那肯定是不好的——掏耳朵轻柔的是好的，粗暴的是不好的。