人到中年最高级的活法，是从这三个能力开始的

文/汤圆

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知乎上有个提问引发不少讨论：人到中年，是种怎样的体验？

评论区里，有人说:

“中年是一把辛酸泪，父母曾背着我们支撑家庭，如今轮到我们，必须义不容辞。”

“心疼父母双鬓已斑白，期望孩子成人才，我们能做的，就是拍拍尘土，咬牙前行。”

“你不惜一切的忙碌，生活只剩下疲累和艰辛。也许会在一个偶尔的闲暇，一杯酒下肚之后，满腔的心酸涌上心头，满眶的泪水奔涌而出。”

行至中年，生活似乎充满了悲凉与艰难，不能逃避也无法逃避。

那么，我们该怎么样熬过，痛苦的人生分水岭呢？

在这上有老下有小的阶段，我们最该具备这三种能力：走出舒适区的魄力，进入学习区的毅力，摆脱恐慌区的内力。

走出舒适区，突破自己

《肖申克的救赎》里有一句台词：

“监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。”

这就是舒适区，这个“区”会让人在惬意中安逸自得，意志与斗志被慢慢消耗，一旦风险来临，只能任其碾压，毫无还击之力。

有个同事，因为被裁员，患上抑郁症，整日闭门不出。

去探望时，他一个大男人竟哭成泪人，看着眼前这一幕，不禁想起曾经与他的对话。

第一年年公司年会时，问他：“你明年有什么计划？”

他答：“能有什么计划，继续工作呗，最好年底多发点奖金！”

第二年公司安排评职称，对他说：“凭你的资历，可以报名。”

他答：“算了吧，我现在每月有固定工资，过着小资生活，挺好的，何必劳神费力。”

第三年年公司组织人员考职业资格证，问他：“以你的条件，是否拼搏一次？”

他答：“嗯……其实我挺享受现在的生活，舒服自在，不想其他了。”

到了第四年，因为行业不景气，公司业务锐减，迫不得已裁员。年近四十，别无所长的他，毫无悬念地失业了。

看过一句话：“人生就像长跑，有踏上起点的勇气，才有机会看到终点的红线。”

别沉溺于舒适区里得过且过，因为能给你遮风挡雨的，同样也能让你不见天日。

突破惰性思维，去尝试、去淬炼。不给自己画圈，生活就不会受到桎梏。

想吃天鹅肉的蛤蟆，上了供桌；坐井观天的青蛙，涮了火锅。

学会做好这四点，勇敢走出去。

· 常反思，做到吾日三省吾身。在反思中，未雨绸缪。

· 明确自己的方向和克服的困难。剖析舒适圈之外恐惧的深层次原因，逐一突破。

· 改变不可能一蹴而就，一步一步来，循序渐进，慢即是快。

· 每天尝试一些舒适圈以外的新事情，不断尝试的经历，就是走出舒适圈的过程。

华丽跌倒，胜过无谓的徘徊，往前走一步，会比站在原地更接近成功。

进入学习区，提升自己

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

人生一晃已经年，中年浓浓正斑斓。

这个时期，若不学习更新，路将会越走越窄；保持学习，路才会在脚下变成坦途。

电视剧《理想照耀中国》之《从头再来》里，中年下岗的薛荣，连续创业九次都失败了，亲朋好友都离她而去，但是她自己并没放弃，持续精进自己。

薛荣本是一家五星级酒店的经理，企业改革裁员，她不忍姐妹们失业，自己便主动辞职。

从来没做过生意的她，学着养狗、养鱼、卖家电，虽然没挣到钱，却从中汲取了丰富的经验。

而后，她开了一家保洁公司。

为了能承包电视台的保洁工作，她对电视台的环境进行摸底，悉数掌握了大楼面积、房间数、卫生死角等。

根据自己掌握的情况，撰写了电视台保洁外包项目计划书，对电视台大楼各个地方的保洁工作，做了详细说明。

还特别研制了保洁工具，比如：专业清洁百叶窗的夹子、专门清洁门把手的手套、专门清洁夹层的刷子等。

电视台的苏科长听完她如此专业的介绍，一改之前的冷漠，将电视台保洁外包单子给了她。

所以，不要质疑你的付出，所有积累与经验，终会为你撑起一片天，让你成为更优秀的人。

中年学习，既是弥补年少的遗憾，更是对中年时期最好的沉淀。

即使不能立即改变眼前的生活，至少可以在过程中窥到很多人生智慧，让心境得到提升。

学习专业知识，学习人际交往，能让工作更顺心；学瑜伽，学健身，会让身体强健；学弹琴，学插花，可以陶冶情操……

每天进步一点点，日积月累，好处看得见。

摆脱恐慌区，稳住自己

走过半生，当青春和激情渐渐远去，挥不去的除了逐渐增多的皱纹，还有肩上沉甸甸的责任；甩不掉的除了日益变大的肚腩，还有生活赋予的沉重包袱。

此时，最好的状态该是：无论高山低谷，抑或是跌宕起伏，都能不失方寸，稳中求进。

曾看到这样一个故事：

1928年，纽约股市崩盘，美国一家大公司的老板忧心忡忡地回到家里。

惶恐不安地对妻子说：“完了！完了！我被法院宣告破产了，家里所有的财产明天就要被法院查封了！”

妻子闻言，柔声说道:“你的身体也被查封了吗？你的妻子也被查封了吗？还有你的孩子们呢？”

他不解地答道：“并没有啊！”

妻子说：“既然如此，你烦恼什么呢？你还有一个支持你的妻子，一群有希望的孩子，而且你有丰富的经验，还拥有健康的身体和灵活的头脑。至于丢掉的财富，以后都可以再赚回来，何必恐慌！”

听了妻子的话，他渐渐平复了焦虑不安的情绪。

结果，三年后，他的公司再次发展壮大，还被《财富》杂志评为五大企业之一。

人生不会都是岁月静好，生活总会有惊涛骇浪。

正因生活有裂缝，阳光才有机会照进来；而人经历了坎坷，亦会变得坚强起来。

遇事不要慌，有直面的勇气，去做最坏的打算，再往最好处努力。

便没有跨不过的坎，也没有挺不过的难。

诚如《大学》中所言：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

无论世事怎么变，稳住自己的心最关键。

余华在《活着》中写道：“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。”

生活从来不易，人间不皆温柔。滚滚红尘中，艰难为生的人比比皆是。

在现实的泥淖里，我们每个人都是平凡的蝼蚁，唯有奋力挣扎，才能匍匐向前。

走出舒适区，别等风雨来临，才想起没备伞；

进入学习区，当你电量满满，就能勇往直前；

摆脱恐慌区，保持沉着冷静，方可逆风翻盘。

愿你走遍万里山河，历经岁月磋磨，仍能从容不迫。

在时光的暗夜里，做真正的勇者。#头条创作挑战赛#