关爱男性健康：前列腺增生日常生活中需要注意什么

前列腺增生也叫良性前列腺增生，增生的前列腺压迫到前列腺尿道或膀胱尿道口导致梗阻，引起了尿频、排尿困难等情况。

通常来说前列腺增生的发病率在41-50岁为20%左右，51-60岁时为50%左右，80岁以上为90%左右。它会随着年龄的增长而增加发病率。

建议要在治疗的同时，从日常生活中做起，来帮助改善症状，提高患者的生活质量。

1、心理：

患者可能会出现一些前列腺增生的症状，比如说尿频、排尿困难，严重一些是会影响到患者的生活质量的，患者本身会产生焦虑、烦躁的心理。

建议家属要多和患者进行沟通，不要让患者陷入自己的内心负面情绪里面，要多帮助患者减轻压力，并叮嘱积极地配合治疗。

2、日常生活：

建议注意个人卫生，养成良好的生活习惯，勤洗手、洗澡。不要与他人共用毛巾等私人物品。在日常生活中不要憋尿，憋尿可能会造成膀胱过度的充盈，导致膀胱逼尿肌张力减弱，最后容易诱发急性尿潴留。

3、饮食：

建议适当的饮水即可，主要促进排泄和健康的恢复。在饮食方面可以选择营养比较充足的、清淡、容易消化的食物。要避免辛辣刺激、少喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因会刺激到尿道，不利于病情的恢复。