秋天总是来的猝不及防，前几天还在吹空调穿短袖，现在就已经沉浸在凛冽的秋风之中了。

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秋季已经到来了，气温也逐渐下降，孩子也容易被各种疾病感染，抵抗力也慢慢下降，父母也因孩子忙的焦头烂额的。

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今天小编就带着各位宝爸宝妈看看秋季孩子最容易得的三种病，并且附上预防小妙招，希望所有的宝贝都可以健康的度过这一个秋季。

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一、伤风感冒

秋季是流感病毒多发季节，孩子身体抵抗力低下，当气温开始下降，空气也变得干燥起来，孩子很容易被流感病菌侵袭。

特别是当环境温度低于15℃的时候，上呼吸道抗病能力就开始下降，孩子很容易就患上伤风感冒。

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预防小妙招：

1.及时添减衣物。

进入秋季，一天的气温差较大，一般早上秋高气爽，中午闷热，晚上凉风习习，建议家长及时给孩子添减衣物。

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最好家长和孩子穿一样厚薄的衣物，这样家长可以根据自己的冷热感知科学的为孩子更换衣服。

千万不要觉得孩子没有大人耐寒，就一味的给孩子增加衣服，要记住哦！孩子始终在运动状态，产生热能哦！

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2.适当的户外运动

让孩子在户外游戏玩耍是提高孩子适应环境能力的好时机，对孩子免疫力的提升也大有帮助。

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一般建议1岁以下的孩子，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。

1岁以上的孩子，每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。

3.“春捂秋冻”

俗话说，春捂秋冻，养孩子不要把孩子变成温室里面的花朵，该冻的时候就冻一冻，这样有助于锻炼宝宝的耐寒能力，但是要注意孩子的体质，增加他的抗病能力，减少发病次数。

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二、腹泻

秋季早晚温差比较大，并且时冷时热，有时家长也没能及时的跟孩子增减衣服，从而会导致孩子腹泻等不适症状 。

除此之外，轮状病毒在秋季传播的也比较快，孩子腹泻的几率也大大增加。

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预防小妙招：

1.注意个人卫生

秋季是病毒高发的季节，病毒的传播链一般是唾液和接触传播。

所以，家长尽量少带孩子去人群密集地，因为人多的地方空气不流通而且还容易造成交叉感染。

必要外出时，建议孩子戴好口罩，回到家里，要勤洗手，最好用七步洗手法。同时将房间内的窗户打开通风，保持清新的空气流通。

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2.饮食要营养均衡

秋季孩子腹泻，主要是轮状病毒引起的，原因在于孩子的免疫力和消化系统没有发育成熟所导致的。

所以家长在准备孩子的饮食，要注意荤素搭配、营养均衡，不要吃生冷、辛辣，带有刺激性气味的食物。

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三、扁桃体发炎

进入秋季孩子本身就容易出现感冒和受凉，从而导致扁桃体发炎，严重者可能导致发烧。

但是孩子一旦发烧就容易导致扁桃体抗菌能力下降，从而引起发炎。

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预防小妙招：

1.注意口腔的清洁卫生

平时要严格注意口腔卫生，要主动养成早晚刷牙，就餐后漱口的好习惯，这样可以有效的防止口腔细菌的滋生。

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2.加强自身营养

建议家长平常引导孩子不要挑食，不要偏食，有时间带着孩子经常运动，锻炼身体，提高身体免疫力和抵抗力，这样能够减少秋季扁桃体炎反复发作的可能。

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各位家长注意哦！

有些疾病可以在生活中进行预防，但是当孩子身体出现不适症状，建议家长还是及时就医，听取医生的指导，科学有效的进行治疗。

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