寒露时节喝茶养生

寒露属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。此后气候由凉转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。我国传统文化认为，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。

传统中医认为，这时气候最大的特点是燥邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。在此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会出现毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。

根据“燥则润之”、“寒则温之”的原则，饮食上则应以温润的食物为主，以达到养阴润燥、补肝益肾之效。选择饮用传统优质藏茶茶汤来调节体液平衡，对缓解秋燥有奇效。【品藏茶坊】在十多年的体验中发现，选择饮用陈年传统优质藏茶茶汤进行保水，体感功效表现非常明显有效。

此外，昼夜温差日趋增大，传统优质藏茶的茶性温和：温润养阳气，生热暖腹，温润脾肠，能有效增强人体的抗寒能力。选择饮用陈年的传统优质藏茶茶汤，效果会更佳，老少妇孺都适合全天候饮用，这是其它许多茶品不可媲美的。还可以加纯牛奶调适饮用，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。也是传统藏茶“吐故纳新，醇香更上一层楼”的“分水岭”，正所谓“一夜秋风一夜凉，一岁藏茶一岁香”。此时，秋深风燥，万物味真，大自然中各类物种的独有气息也随之清利、使人更加容易辨识，而存储陈化中的传统藏茶，随着空气越趋干燥，茶香也更加明显感觉到越趋醇香，是辨识茶香品质的良好时机。

需要强调的是：以上所述仅是品质优良的传统藏茶，那些用开水一冲一泡就“色浓香高”的、或者开水浸泡十分钟茶叶就腐烂状况的种种“神奇zang茶”，特别是稍一熬煮就烂叶而经不起煎熬的，并不具备传统优质藏茶的诸多特性和功效，还极有可能危害人体健康。

寒露渐重草木黄，藏茶温养身体强。敬畏自然，信仰道理。有品者，来畅饮。

节气自然道 理善养人命

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敬畏自然以人为本

喝茶养命利益代谢