年龄大了就得戒酒？建议：60岁后，牢记“2喝2不喝”，好处多多

酒，在人生的每个阶段都少不了。

男人爱酒，就如女人爱衣服，小孩爱玩具一般，再寻常不过了。

18岁喝酒，喝的是青春年少、懵懂无知，28岁喝酒，喝的是成家立业，家庭美满，38岁喝酒，喝的是事业有成、人生百态。

但凡事都有两面性，一旦过了60岁，身体上的诸多变化都在暗示你，少喝点酒、喝点好酒，不然的话，身体可真呛不住啊！

这时，身边的人都在劝你戒酒，但是这酒都喝了几十年了，哪能说戒就戒？难道年纪大了就必须戒酒吗？

笔者认为还是得因人而异，如果整日里都吃嘛嘛香的话，也没必要戒酒，只要喝着身体舒坦、心情舒畅，比吃啥好东西都强。

建议大家，在年过60岁后，牢记“2喝2不喝”，好处多多。

先来看看2不喝：

不喝清晨六点“早酒”

一日之计在于晨，很多老人睡眠浅，早上醒得也早，总喜欢大清早去早餐店喝点小酒“精神一下”，殊不知，这种做法“很危险”！

科学实验证明，一般早上，体内的酒精分解酶不活跃，此时喝酒，无疑是加重负担，酒精一直分解不出去，咋会对身体没影响？

一般，下午六点左右，酒精分解酶活力最大，此时才是喝酒的好时机。

不在空腹的时候喝酒

千万别因为懒省事，就不准备下酒菜。

下酒菜不一定要多丰盛，但一定要有，并且一定要在吃过下酒菜之后再喝酒，这样做是为了最大限度地减少酒精的刺激。

一般，像猪头肉、凉拌豆腐、酱牛肉这种下酒菜更适合喝酒前吃，这些食物的油脂比较丰富，并且不易分解，可以在肠胃中多停留一段时间。

再来看看“2喝”：

喝纯粮食酒

酒是粮食精，不是香精兑酒精，道理大家都知道，但到底该如何选择纯粮酒呢？其实，用对方法也很简单，根据以下2点就能判断出来：

①看原料表有无“食用酒精、食用香精”

纯粮酒，从酿造到成酒，除了粮食和水之外，无任何其他原料，所以，一旦原料表中有以上2种成分，说明就是酒精酒。

②看标准号是不是“20821和20822”

标准号代表的是白酒的生产标准，上面这2种标准号都代表酒精酒的生产工艺，而纯粮酒则是根据香型分类的，标准号较多，注意区分。

喝优级酒

人有好坏之分，酒也一样，区分标准就是产品质量等级。

在白酒圈，有个规矩：只有纯粮酒才能标注等级，优级＞一级＞二级。

只要是优级酒，就一定满足纯粮酿造、口感上乘这2点，所以一直备受老酒友喜爱，下次挑酒的时候，不妨多留意一下。

要是平日里没时间琢磨这些的话，也可以看看下面这款酒，妥妥的优质纯酿，而且性价比很高，行家经常当口粮酒喝。

它便是产自贵州的君中元私藏酒，此酒属于大曲坤沙酱酒，真正懂酒的酱酒腻子都懂得，百元价位的坤沙酱酒有多难得。

酿造人曾传政，是李兴发（茅台原副厂长）的弟子，老一辈的酿酒人，一直都坚持把精力放在酒质提升上，很少在宣传上下功夫，这才导致名气不高。

原料、工艺与茅台酒如出一辙，每年都要大批量收购当地小红粮，只要最优质的一批用于酿酒，经过12987工艺的蒸煮后，成酒更香浓一些。

之后，成酒又要陈放至少6年，经过时间的洗涤之后，酒液微黄如琥珀一般，抿上一口酱香突出，醇厚细腻，令人久久难忘。

写在最后，年纪大了一定要适量、少量喝酒，你认为还有哪些方面需要注意呢？欢迎补充。