每天喝二两白酒丨究竟是好是坏？

酒，一直是中华文化中浓墨重彩的一笔，但关于酒的争论也一直没有停过。常言道：小酌怡情，大醉伤身。很多爱酒人士每顿饭都会喝上一小杯，或一两二两的，但也很少一次喝很多酒，这样喝酒对身体好吗？

通过网络问卷调查，有百分之25的人认为每天这样少量经常地饮酒，对健康有帮助。比如说，酒可以改进血液循环，软胶血管，还可以间接地帮助睡眠缓和疲倦，持这类观点是饮酒的男士居多。

有百分之75的人认为对健康没有保养的作用，持这类观点的人主要是不饮酒的、以及女士居多。

肝病科医生又是怎么说的呢？

少量长时间持续饮酒，早期对身体的影响是没有任何表现的，到后期会逐步对我们的肝脏造成损伤，身体各方面会或多或少受到影响。每天身体大多可承受40克左右纯酒精的量，且是间断性摄入量。

喜欢喝酒的朋友，肯定开始嘀咕了：40克？一两都没有，还喝什么酒！

别着急，听我慢慢道来，不是说只能喝40克酒，是把喝的酒折合成40克的酒精，纯酒精的量。那估计你又该着急了，难不成喝酒的时候还带着笔按公式换算一下？

这倒不必，不过可以了解一下算法公式。

每瓶酒的酒瓶上都标注着度数：

饮酒量×酒的度数×0.8(乙醇密度），就得出了每次喝酒的酒精克数。

我们以53％酱香白酒为例：

一小杯为一两即50克，如果你每天喝二两就是100克，算出来就是42,4克的纯酒精。

按照此公式以此类推，红酒的度数在百分之12左右，每天不宜超过400毫升；啤酒的度数低，也不宜超过2000毫升左右，也就是2-4瓶啤酒的量。

因为啤酒不是精酿酒，含有杂醇，又没经过陈化，虽酒精度数低，但却是很伤身体的，建议少喝。

下次喝酒可要记住上面算出来的健康饮酒量，不要喝多了。

附上推荐饮酒量图表：

白酒的好处还是很多的：改进血液循环、缓和压力、增进食欲、维持体温、为身体提供一定的力量，加速新故代谢等，不过这些都是建立在你自身有个好身体，坚持少量饮酒，酒也是好酒的基础上。

每天建议不要超过二两，否则过犹则不及，会对身体造成伤害。

酒精进入人体需要肝脏来代谢，长期的代谢不及时，就会加重肝脏的负担，损害肝脏的功能。特别是有肝炎、心血管病症、酒精敏捷体质、肠胃病症的人，如果再去喝酒，就是雪上加霜了！

喝酒的好坏没有定论，如果喜欢喝酒，少喝微醺就刚好，且不要空腹喝酒。适合傍晚6点左右喝，更利于酒精的解析。也不要每天都喝，即便每天只喝建议摄入量。喝酒后，及时补充水分。

还要定期去检查一下身体状况，根据身体的健康情况适当饮酒，不要因为好这一口，丢了健康，对身体造成难以挽回的后果。

对于每天喝二两白酒，究竟是好是坏，你心里有答案了吗？

三十功名酱香白酒特别提醒

少喝酒，喝好酒，微醺刚好