养成良好的习惯并坚持

#如何预防身体出现过度虚弱呢?#一，每天有规律的吃饭和睡觉。二，有一个良好的工作环境，能够经常活动身体四肢，腰部，颈椎的工种。三，经常从事体力劳动或者健身运动。四，自己要学一些健康常识，能够做到自我调理。五，增强自身体质，提高自身免疫力，不要动不动就打针吃药输水。六有意识的加强腰部，颈椎，四肢的锻炼，让自己的身体机能更好