随着小i这么些年不断的科普，想必大家对甲癌术后进行长期TSH抑制治疗时我们面临的几大副作用难关都提起了基本的重视。

今天小i将继续和大家更仔细地唠唠在术后健康管理中，我们应该如何科学对待骨骼健康这个重要命题。

毕竟。在术后，你的骨骼其实是同时面对着衰老和药物副作用两大难关的。

术后不容忽视的骨骼问题

首先要明白，我们体内的骨骼并非一成不变，也并非成年后就“定型”了，相反，它和头发一样，其实是在不断掉落和生长的，这个过程就叫做骨代谢。

在骨代谢中，破骨细胞吸收旧骨，成骨细胞生成新骨，如果吸收作用强、生成作用弱的话，那就会出现骨质流失，最后导致骨质疏松。

中国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，据统计，约有9000万人罹患此病，甚至超过了心肌梗死、中风和癌症病人的数量。

它的患病因素，除了年龄、性别、既往骨折史之外，还和甲亢、甲减等因素有关。其中也包括超生理剂量服用优甲乐进行TSH抑制治疗所导致的药物性甲亢。

原因其实也很简单，甲亢会导致患者代谢增高，但一旦成骨细胞或者钙摄入更不上，就会出现钙质、骨质流失大于摄入、生成的情况。

但是，也有甲友向小i反馈，在严格尝试了以上补钙方式之后，发现自身骨骼还是会有关节酸胀疼痛、关节僵硬、骨头响动等问题，这难道还是补钙不到位的原因吗？

关于这点，小i要提醒大家，骨骼的健康养护并不止是补钙那么简单。

不止是补钙这么简单

补钙往往只针对硬骨，但人体骨骼除了硬骨之外，还有将硬骨彼此连接的关节软骨。

而诸如膝盖弹响，关节僵硬等问题的“罪魁祸首”，很有可能就是因为年龄、运动不规范等原因导致的关节软骨磨损。

关节问题好发部位

关节软骨就好比车辆的减震装置：一方面屏蔽关节运动过程中硬骨之间的摩擦，润滑关节；另一方面通过自身的特殊结构和弹性吸收震荡，再将关节的压力进行均匀传导和分布，使关节能够最大程度的承受力学负荷。

因此，甲友在术后关节软骨的健康也万万不可忽视。

前面说了，硬骨问题大家可通过补钙来缓解。关于软骨问题，小i就不得不提到一个重要的营养元素——氨基葡萄糖（以下简称氨糖）。

研究表明，氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，也是形成软骨细胞的重要营养素之一，具有保护和修复软骨关节、催生关节润滑液、消除关节有害因子、调节免疫力等作用。可以说是软骨关节非常重要的“保护伞”。

然而遗憾的是，氨糖在人体内的含量会随年龄的增长而流逝。研究表明，30岁以后氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成，70岁以后，人体内的氨糖几乎消耗殆尽。

因此小i要郑重的提醒各位甲友，在术后科学的健康管理中，关注骨骼健康，除了要关注钙的摄入以养护硬骨之外，也要在意软骨的健康。如果还有关节弹响、酸胀疼痛等关节问题，还不可忽略氨糖的补充。

总 结

说到这里，相信各位甲友对于术后科学的对待骨骼健康有了更多的了解，为了方便大家在生活中的进一步运用，小i帮大家进行了总结，我们可以从两个方面入手：

方面一

甲癌术后TSH抑制治疗长期服用优甲乐的甲友身体长期处于“药物性甲亢”状态，面临骨质疏松高风险，需要预防性补钙。除了通过运动、饮食摄入钙元素外，我们还可以选择适合的钙营养制剂。

在钙剂选择时，我们更建议大家挑选有机钙以降低对胃肠道的刺激，且添加有维生素D和维生素K的产品能帮助钙更好的吸收。

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方面二

很多甲友在日常生活中还经常受到腰椎、肩颈酸痛、关节咯吱作响等困扰，这可能是软骨关节问题造成的不适症状。

在单纯补钙无法解决时，可以此基础上，再补充一些氨糖、硫酸软骨素等关节软骨营养素来进行软骨组织修复。

最后，小i希望甲友们科学的对待术后骨健康，养护健康的骨骼，拥抱幸福轻松的术后生活。

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