身有“内结”不要急，肝气郁结找青皮

内结就可以理解为是“气”出来的瘀堵，疙瘩，结节，和我们的情绪有关。秋季心烦气躁的人特别多，身边就连吐槽的人也变多了，总是会无端的生气，情绪很难自控，胸肋胀痛得要命，这就是典型的肝气郁结。

很多朋友不太理解肝郁是怎么回事，《黄帝内经》中讲：“肝主疏泄而藏血，其气升发，喜条达而恶抑郁。”

当我们的肝血不足或是肝火太旺，它的疏通能力就会失衡，那么身体里我们这些情绪产生出来的“气”，本来是要凭借肝的力道来疏导的，该上升的上升，该下降的下降，如果肝疏泄发生问题，那么体内气机就会逆乱，没了秩序，产生拥堵，堵久了就成结了。

当人体出现气滞就会导致痰瘀，因为整个人的气机流通不好，所以身体的津液流通也就不顺，从而凝结成块，比如正常的水蒸气全屋到处跑，但是你推不动水蒸气了，最后它就成块了。

另一方面就是气推不动血了，就可能会形成血瘀。当痰瘀和血瘀结合在一起，就变成了痰瘀互结，最后就会形成肿瘤或结节等一系列包块。

而青皮正是对付肝气郁结的好帮手，最擅长破气。当我们的体内气乱作一团，梳理不开时，那就二话不说，破掉即可。青皮的作用在《本草汇言》中也有记载。

说到青皮，很多人肯定会问青皮和陈皮有什么区别？

陈皮是橘子成熟且干燥的果皮，青皮为幼果或未成熟的果实果皮，陈皮好比老年人，青皮好比愣头青，所以陈皮理气健脾，燥湿化痰，行气也没那么猛烈，就像中老年那样宽和有耐性。

陈皮

青皮则还没有成熟，味道很大，又苦又冲，苦能降，带有辛味冲味能够破，所以青皮可以疏肝破气，散结消痰，它所涉及的范围更广更深，所以就像年轻的小子，意气风发，什么事情都敢冲在前面。

青皮

青皮的口感没有陈皮那么醇厚，会带有一点点偏苦的果香，但是很清新，感觉自己体内郁结的气，一下子都冲开了。平时可以用青皮泡水喝。

取3~8g青皮，煮水或泡水，直接饮用，不过青皮久煮会苦，建议控制一下煮的时间，方便点的话，用热水泡开即可。

如果觉得泡水味道不好接受，也可以煮成青皮粥食用。如果追求口感，我们也可以把青皮和普洱茶熟茶一起搭配饮用。

还可以用米醋、青皮进行外敷调理。

首先青皮具有疏肝破气、散结消痰的作用，临床常用于调理结节包块。将青皮浸泡在米醋里以昼夜，然后晾干，烘焦研末，用凉开水调成糊状，敷于患处，外盖消毒纱布，用胶布固定。这个方法重点在于青皮的剂量需要重用，主要对于肝郁气滞型乳腺增生、结节十分有效。

最后注意，此药材可以用来调理症状，若病情严重请及时去往医院检查。如果你还有没了解清楚的地方，可以与我联系。