每个人的生活习惯不一样，给身体带来的影响不同，但如果经常犯错误，逐渐给身体带来伤害，最后会让疾病出现，特别是在这个谈癌色变的时代，越来越多人被癌症盯上，其中的缘由是什么要去了解，可不要因为某些节省习惯让癌症找上门来。那么，哪些节省行为没好处，需要尽早改掉？

1、总吃隔夜菜

总是吃隔夜菜是许多人存在的行为，觉得食物不能浪费，隔天继续加热吃也不会带来影响。实际上，食物要根据其保质期长短判断是否可以隔夜，当然，放置时间长会不会产生有害物质，也影响到这些食物能否隔天再吃。有的人没有重视该问题，吃剩下的东西反复冷冻保鲜，后续又加热摄入，除了增加消化系统负担，还可能产生致癌物质增加癌症患病率。

2、不舍得用抽油烟机

在烹饪食物的过程中舍不得使用抽油烟机，觉得抽油烟机可有可无，经常使用反而浪费电，实际上，这是错误的想法。在烹饪过程中油烟很大，长时间存在这种环境中会吸入有害物质，进而给肺部带来伤害。如果门窗紧闭的环境下抽油烟机也没有使用，有害物质不断在肺部累积，后续会降低肺部功能，影响呼吸系统健康。有的人肺癌患病率高，和这种行为有关。为了健康着想，还需正确使用抽油烟机。

3、开封的食用油不舍得用

食用油多种多样，包括橄榄油、花生油、大豆油，不同的食用油作用不一样。但在烹饪食物过程中大多需要使用，一旦把食用油开封了，应该在保质期内尽快使用，最好不要超过三个月。有的人没有注意该问题，舍不得用这些食用油，开封时间很长，保存条件不佳，甚至过了保质期还在用，殊不知开封的食用油容易氧化，从而受到黄曲霉素污染，是部分人癌症入侵的原因。

4、木筷子发霉继续用

家里长时间使用的木筷不舍得扔掉，更换，会成为疾病导火线。为了保持健康，木筷子定期更换有必要，因为木筷子跟铁筷子，塑料筷子不一样，材质的特殊性让其容易在潮湿状态下发霉。而筷子作为夹食物的工具，在吃饭的过程中会和食物相互接触，一旦筷子上面有黑点，斑点，说明发霉了。长时间保存条件不佳，会让黄曲霉素产生，后续污染食物被人体获取，会诱发某些恶性肿瘤，还需养成定期更换的好习惯。

5、不愿意定期体检

有的人觉得检查是浪费钱，没有必要，有疾病出现自然信号发出，这是错误的概念。有的疾病很隐匿，早期信号不明显，等到有各种症状大多疾病已经严重，想要挽救难度很大，因此不能舍不得花钱去检查。到了50岁后定期体检有必要，通过检查结果了解健康情况，有某些疾病可以早发现早处理，从而减少疾病带来的伤害。