寿命的延长靠什么？每个人都可以做到

人类自从有了死亡的意识，就有了永生的憧憬。从秦始皇到汉武帝，从普通百姓到达官贵人。

如何延长生命，从古至今都在上下求索，慢慢地，生命有了脉络，寿命的延长也有了答案。

远古的先贤们，有孔子的中庸之道，有道家的“道法自然”。

当代生命科技有生命的基本单位—DNA，这是生命基本粒子。

如果说DNA决定人的基本寿命，这是每个人体的内在因素，而先贤们所说的“道发自然”，则是人体生命的外在因素。哲学上讲，内因是物质变化的基本条件，外因是物质变化的根据。内因决定外因。

所以，如果说人的DNA是人的生命极限，那么是否顺其自然是人的生命的加减。

什么是顺其自然，就是合乎人体的自然，比如饿了就吃，困了就睡，渴了就喝。不必强求自己，也不必刻意养生。

又比如，心情要顺畅，不勉强自己不强求别人，心平气和，顺时顺气。

所以，要想长寿，必须顺其自然。