糖尿病患者生活中常见的五大误区

1.糖尿病不能吃主食

这是错误的，如果不食用一定量的主食，那么会引起碳水化合物摄入不足，导致低血糖的出现。建议可以减少主食的量，用其他替代，比如：减少白米饭的量，替换成杂粮谷物等。

2.以为做家务活就是运动

糖尿病人在控制饮食的基础上，还要加强运动，许多中老年患者认为做点家务可以替代运动，这是不合理的。糖尿病患者应该进行科学合理的中强度运动以控制血糖。

3.只要不甜就可以吃

许多食品他吃上去不甜，患者就认为他不含糖分可以食用，其实不然。像许多无糖饼干，虽然吃上去没有甜味，但他是淀粉做的，进入人体后会通过消化系统分解出糖分。

4.在打针吃药就不用控制饮食了

认为药物可以带来对病情完全压制的作用，这种想法也是错误的。药物起到一定的稳定作用，如果不去控制饮食则会打破这个平衡。

5.糖尿病要一辈子打针吃药

如果身为糖尿病患者的你这么想，那么你确实只能一辈子打针吃药了！国内以及国际糖尿病组织、学会等早已声名糖尿病是可以逆转的，打针吃药不可能困扰着患者一辈子！

糖友评论1：糖尿病人只要做到管住嘴迈开腿，掌握控糖知识，做好日常血糖监测，就不会发生大的问题。

糖友评论2：糖尿病不一定是吃糖多得的，饮食不规律，还不运动，生活习惯也不好，糖尿病它不是单纯一个因素导致的。

糖友评论3：可以把杂粮饭+大米，大米先用水煮到半生熟把米汤过滤，过滤掉米汤的大米糖分已经减半了。等杂粮煮的快干水时放米下去闷，熟了拌均匀。

糖友评论4：糖尿病不是最恐怖的，还有糖尿病引起的一系列并发症，一定要控制好糖量。

糖友评论5：生活不是一帆风顺的我们要善待自己特别是身体。

糖友评论6：糖尿病是内脏缺糖，血液糖爆棚，是吸收出现了问题。

糖友评论7：糖尿病是很多因素引发的，什么东西都可以吃，主要是控制总量，有没有糖尿病都要控制食量。

糖友评论8：糖病人啥都能吃，只要控制好量就行，每个人的体质不一样，所以同样的糖尿病患者，饮食并不是一样的，多测几次自己的餐后血糖，就能摸到规律，哪些可以多吃点，哪些要少吃点。

糖友评论9：不要道听途说吃偏方；注意健康饮食，吃得合理，吃出健康，吃出血糖稳定；适当活动；尽量不在外面餐馆吃饭等。血糖才能控制好。

糖友评论10：各人的体质也有一定因素，同时吃一样东西，有的有事，有的则没事，不过，一切都不能侥幸，除了相信科学还是相信科学。

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