秋天的菠菜，白癜风患者能吃吗？

　　菠菜是一种营养价值高的蔬菜。尖叶菠菜含糖量多，圆叶菠菜片大肉厚。菠菜含胡萝卜素的量要大大高于其他蔬菜，抗坏血酸的含量高于西红柿，具有止血作用的维生素K是蔬菜中比较高的。丰富的核黄素能够防止口角溃疡和皮炎病症。菠菜是营养又保健的蔬菜，那么这样一个营养丰富的食材，白癜风患者能吃吗?

　　给大家的建议是：尽量少吃，为什么这样说呢?且看下面的分析。

　　1、菠菜维C含量丰富

　　大家都知道，白癜风是一种由多种原因引起的皮肤上的黑色素缺乏的慢性病，而维生素C则会抑制患者体内的黑色素细胞，所以我们经常说，对于含有大量维 C的食物，要尽量少食用。

　　一般正常成人合理建议日用量是100mg。患有白癜风的人要注意控制维生素C的摄入，所以最好不要超出这个范围。

　　2、菠菜还是光敏性食物

　　在蔬菜中，最具代表性的光敏性食物是灰菜，但是现在已经很少见了。像菠菜、紫云英、马兰头、无花果叶等也是具有一定的光敏性物质的。如果白癜风患者对光照比较敏感，是不建议过量食用光敏性食物的，要提醒大家的是，不可盲目补充光敏性食物或药物，遵医嘱。

　　3、菠菜中含有草酸，不宜多吃

　　菠菜吃起来口感微涩，是因为菠菜中的草酸含量比较高，会产生草酸钙和草酸锌，长期积累会引起胃肠结石，影响身体健康。怀孕期间的妇女和青春期的孩子都需要大量的钙，所以不能经常食用菠菜。肾炎、肾结石、肺结核等都要尽量避免食用，以免病情恶化。

　　白癜风患者的饮食要注意不能吃一些口味重的食物。白癜风患者对于饮食要做到清淡而富有营养，白癜风患者在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒。海鲜等海产品，多吃一些肉，动物肝脏，蛋，新鲜蔬菜，豆，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。对过酸过辣的食物也要加以注意。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

　　总之，白癜风患者吃任何食物都要适量，在治疗的时候要注意自己的身体情况，要多注意饮食，多做运动，这样可以让白癜风的恢复速度更快!