俗话说病从口入，如果饮食上不注意，很可能导致健康状况受损，有一些食物中含有的物质会加重身体的负担，比如胆固醇。

说到胆固醇，很多人应该不陌生，胆固醇也分好坏，坏胆固醇过多会加重心血管的负担，导致各种慢性疾病找上门来。

具体来说，坏胆固醇也就是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白升高之后，会增加心脑血管疾病的发生风险，所以生活中要避免摄入过多胆固醇含量高的食物。

今天给大家分享各种食物的胆固醇含量表，低密度脂蛋白高的人不妨对照一下，合理安排自己的饮食。

常见食物胆固醇含量一览表，低密度脂蛋白高的人，建议了解一下