「健康科普」关于低血压，你应该知道的几件事

低血压往往被大众所忽视，今天，我们来谈谈关于低血压的一些事情。医学上称血压低于90/60 mmHg为低血压，低血压可能导致心脏等重要器官供血不足，那么下面我们就一起来了解一下低血压的症状。

低血压症状:

1、疲倦无力

有些低血压患者会感到疲倦无力，与实际体力消耗不相称。这种疲劳可能是由于神经系统功能障碍引起的肌肉过度收缩和肌肉力量的不适当消耗，休息得不到改善。

2、头晕

很多低血压患者会出现头晕、头痛，有时还会出现一过性的晕厥，严重时会出现晕厥。这类患者多见于突然改变体位，尤其是从长时间蹲着突然站起来，可能与脑灌注不足有关。

3、心脏前区疼痛或不适

有些低血压患者也会出现类似心绞痛的症状，不仅是体力劳动时，休息时也会出现。可能是因为血压低，冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧。

4、精神抑郁

低血压可能导致精神抑郁、记忆力下降、睡眠障碍等。严重的低血压可能导致内分泌功能下降，抵抗力下降。

低血压的常见原因:

遗传、感染、脱水、失血、服药、糖尿病、心脏病、静脉回流不畅等。

低血压根据其发病形式可分为急性和慢性两类

第一、急性低血压

急性低血压是指患者的血压从正常或高水平突然明显下降，出现头晕、眼暗、四肢无力、出冷汗、心悸、少尿等症状。常因脑、心、肾等重要器官缺血而出现，严重者为晕厥或休克。

第二、慢性低血压

慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态，长期低血压患者容易出现抑郁和慢性疲劳，而且有研究表明，抑郁症和老年痴呆症也与慢性低血压有关。

低血压的人在日常生活中有哪些注意事项？

1、每天记录血压，了解血压的变化。

2、慎用血管扩张剂、镇静剂和降压药。

3、洗澡水温不宜过热，因为过热会扩张血管，降低血压。不要在闷热或缺氧的环境中站太久。

4、平时养成运动的习惯，保持良好的精神状态，提高自己的身体素质，培养开朗的性格。因此，低血压患者应该过有规律的生活

5、饮食要丰富，避免挑食，多吃营养高、易消化、维生素丰富的食物。建议每餐不要暴饮暴食，以免暴饮暴食后血液反流和心脏容积下降。

最后，如果血压低并伴有不适，影响生活，需要特别注意。如有必要，需要去正规医院检查和治疗。不建议自我诊断和治疗，而是应该在医生的指导下到正规医院找有经验的医生诊疗。

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