后半夜易醒，到底是哪出了问题？

在我们的日常生活中要想保持精力充沛、心情舒畅，充足的睡眠必不可少。可是，随着年龄的增长和生活压力的增加，很多人睡眠出现了问题，不是入睡困难就是夜梦多多，不是睡眠浅浅就是醒后一身疲惫，导致心情急躁，精神困顿。

还有一群人总是在后半夜醒来，而且总是在后半夜两三点的时候醒，尤其是老年人醒来后还要喝一杯水，有些还会伴有皮肤瘙痒的症状。那么，总是后半夜易醒，是哪里出了问题呢？

在传统医学中，医圣张仲景在他的著作《伤寒杂病论》中提到“厥阴之为病，消渴，气上撞心”，而在其中描述的“厥阴病欲解时，从丑至卯上”，意思就是说厥阴病容易出现消渴、气逆扰心的症状，按一天的发病特点来讲，厥阴病正邪相争最明显的时间是凌晨1点到早上7点，按六经辨证特点看三阴经是递进关系，太阴、少阴、厥阴层层递进。这样一看，后半夜出现的症状，比如易醒、口渴、皮肤瘙痒等大多属于厥阴病的范畴，而厥阴经就是肝经。

为什么老年人更容易出现后半夜易醒或伴有口渴或皮肤瘙痒的症状呢？

《黄帝内经》讲，“女子，六七三阳脉衰于上”、“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”、“男子，七八……精少，肾脏衰”、“八八则齿发去”，意思是说女子六七四十二岁开始和男子七八五十六岁开始少阴肾气开始衰退，而到了七七、八八之岁之后就是厥阴肝经当令，所以这个年龄段的老年人更容易出现厥阴病的表现，如后半夜易醒或伴有口渴或伴有皮肤瘙痒等。

所以，后半夜易醒，主要是厥阴肝经出现了问题。厥阴肝经病变的病机主要是气机不得疏泄，肝经气滞则痰凝、血瘀，变证百出。在生活当中，要想肝经气机舒畅，更重要的就是少些烦恼，少些焦虑、紧张，少生气，这才是养肝的要点，您学会了吗？