阳痿要分清证型，适当选择下列食品

蛤蚧：性平，味咸，有补肺益肾的作用。明代李时珍评价蛤蚧时说：“补肺气，定喘止咳，功同人参，益阴血，助精扶羸，功同羊肉。”可谓蛤蚧功兼人参羊肉之用。《本草纲目》说它能“助阳道”。《本草求真》亦云：“大助命门相火，故书载为房术要药。”凡虚弱阳W之人均宜食用，民间习惯吃法是以蛤蚧1对，浸入白酒中，半月后饮用，每晚1次，每次约25毫升。

韭菜：性温，味辛，有温中、行气、散血的作用，同时也能温肾壮阳，故对肾阳不足型阳痿和肝气郁结型阳W最宜。《食鉴本草》云：“韭菜，煮食归肾壮阳。止泄精，暖腰膝。”《方脉正宗》有一法，“治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷疼，遗精梦泄”之症，只是用“韭菜白八两，胡桃肉(去皮)二两，同芝麻油炒熟，日食之，服一月。”中国传统医学认为，肾主闭藏，肝主疏泄，思想无穷，入房太甚，发为筋痿。食用韭菜能行气散血，故肝气郁结而阳W者，食之亦宜。

鸡肝：能补肝肾。《别录》中记载：鸡肝“主起阴”，即阳W(也可称阴痿)之人宜食之。《千金方》中曾介绍：“治阴痿：雄鸡肝二具(阴干百日)，菟丝子一升，上二味末之，雀卵和丸服如小豆一九，日三。”

胡桃仁：性温，味甘，有补肾之功。《本草纲目》中还说它“益命门”。《本草从新》也指出，胡桃“治痿，强阴”。这都说明胡桃肉对肾虚阳W者有益，故可常食之。

黄瓜：中医认为黄瓜性寒，只有清热，生津的作用。但现代有学者认为，肥胖而阳W者宜食之。理由是黄瓜中所含的精氨酸是制造生殖细胞的重要原料，肥胖而性功能减退者，常吃黄瓜，对减肥和性功能改善有益。

花椒：为常用的芳香调味食品，性温热，味辛辣，古代医家认为有温肾阳的作用。如《服食方》中说：单服花椒“补下焦命门真火，治阳衰。”《本草纲目》也有“补右肾命门”的记载。《日华子本草》还认为花椒能“壮Y”。现代研究证实花椒可促进实验动物的各种内分泌腺的机能，也包括生殖腺机能。所以，患有肾虚阳W者，经常吃些花椒，也颇适宜。

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