舌头两边有齿痕是脾虚还是湿气重了呢？中医教你正确分辨齿痕舌

舌头有齿痕是湿气重吗？还是脾虚导致的呢？经常会遇到患者问我，到底怎样才能分辨自己是湿气重还是脾虚了呢？齿痕舌到底长什么样子呢？今天我给大家详细地讲一下

舌边出现齿痕不一定就是脾虚，齿痕舌形成的原因是舌体胖大，挤压牙齿所致。舌体胖大，边有齿痕的原因有脾气虚弱和阳气虚弱

1、脾气虚弱的主症：舌质淡，苔薄白，舌体胖嫩，舌边有齿痕，面色萎黄，头重身重，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，大便溏薄，也就是不成形，容易泄泻呕吐

治疗：健脾益气，祛湿为主

常用的方剂：岑林白竹散

2、阳气虚弱的主症：舌质淡白，舌面湿润多津，舌面是水滑，舌体也是胖嫩，边有齿痕，面色苍白，食欲减退，吃得很少以及腹中冷痛，遇到温暖才能够缓解。还有胃寒知冷，小便清长，大便溏稀，而且有时会有浮肿

治疗：以温阳散寒为主，常用的是附子理中丸。

中医认为，诸湿肿满，皆属于脾，脾是负责代谢我们身体里水液，当脾虚、脾气不足的时候，它原本力气可以代谢一桶水，现在力气不够了，只能代谢半桶水，剩下的继续在体内停滞，反射在舌头上，就会胖大、肿大。

举个例子，看这个舌头，舌苔比较干净的往往是脾气不足、气虚了。这部分人往往怕风，容易感冒，出现面色萎黄、腹胀、不想动弹。这个时候我们就要补气了，脾的力气补上来了，水湿代谢掉了，舌头的齿痕就会变浅。

3、除了气虚，还有一种气血两虚的齿痕舌，这种舌苔在产后特别多见，比如下面这个图

舌头没有过分胖大，舌头的两侧出现浅浅的齿痕，关键是舌头的颜色。很多时候没有血色就是一个气血两虚的表现。气血是不分家的，气能生血，但气是哪里来的？是靠脾，脾是气血生化之源，脾虚久了，气也就会跟着虚了。气虚了，气能生血，血也不足了，直接就导致气血两虚。像这种气血两虚的舌头，光补气是搞不定的，必须气血双补。

看到这有些粉丝要问了，齿痕舌与湿气无关吗？大家看，比如下面这个图片，

舌苔不仅很黄，还很腻，这种苔已经积了很久了，这部分人的胃可能都不太好，很多人都有胃炎，而且早上起床还伴有口气。再看舌头两侧有明显的齿痕，这就是脾虚和气虚。蓝色圆圈中的黄腻舌苔证明身体有湿热，中下焦有湿热，脾虚生湿舌头颜色偏红，证明他身体偏阴虚有热，像这类符合厚腻舌苔的齿痕舌，就会夹杂有湿气，湿热是不能一上来就补气的，要先把身体里的湿气清理干净才可以。

如果你有齿痕舌，却分不清自己是哪种原因所致，可以来问我，我来帮您辩证解答。

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