秋天到了，秋脉如毛！黄帝曰：秋天的脉象如浮，怎样才算是浮？

秋脉通于肺脏，属西方之金。秋天有万物收成的气象，脉气来时，轻虚且浮，来急去散！所以叫做浮！

如果脉象与此相反，则为病象！

怎样才算是反象呢？脉气来时浮软而中间坚实，两旁空虚，叫做太过，表示疾病在外部！

脉气来时浮软而微弱，叫做不及，表示疾病在内部！

太过与不及的秋脉，都会发生病变！

表现为气逆则为太过，背部作痛，心情郁闷不舒畅！

不及则会使人呼吸气短，咳嗽气喘，气上逆而出血，胸腔有喘息的声音！

那么我们该如何注意身体健康呢？其实很简单！俗话说秋乏春困，秋季我们可以通过适当的运动养生可以增强抵抗力！

进入秋季气候宜人，太阳照射时间变短，秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量，还能提高有机体抵抗力，在秋季要遵循人体有生命的物质钟的运行纪律，养成深度睡眠习气，这时候再加之有序科学的运动养生，身体才会愈来愈好。

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