祝天下所有人中秋节快乐！在此分享一下中秋时节的养生药膳方！

今天是农历八月十五，一年一度的中秋节，在这里祝福所有人中秋节快乐！

秋季人体的精气开始收藏，有利于补品的吸收藏纳，又逢中秋的到来正是改善人体脏腑功能的时机。 在此为大家分享一下中秋时节的养生药膳方—沙参枸杞粥。

取沙参、枸杞各20克，玫瑰花5克，粳米100克。将沙参先煎煮30分钟去渣，用其药汤与枸杞、粳米放入500ml水放入砂锅同煮，待粥成时放入枸杞与玫瑰搅拌稍煮一会即可。此粥可每日早晚温热时服用，可以起到滋阴润燥、养血清目的作用。

“中秋”名字的由来

“中秋”一词最早记载于《周礼》。恰逢农历八月十五日，也正好是秋季之中，故这一天被古人命名为“中秋”。

温馨小贴士

如果你平时有胸闷气短的症状，建议在月圆这样的特殊时刻，不要做剧烈运动，以静养为宜。