「心脑血管」冠心病并非不可控，全面了解冠心病

冠心病，全名「冠状动脉粥样硬化性心脏病」，是一种缺血性心脏病。主要是因为心脏的动脉被脂肪沉积物堵塞而引起，多发于40岁以上中老年人，但近年来年轻化趋势明显。

「危险因素有哪些？」

冠心病是由于多种因素，作用于不同环节导致的多因素疾病。除了年龄、遗传等不可控因素外，还包括饮食、血脂、血压、糖尿病、肥胖、吸烟、情绪等可控因素。如果对这些可控因素进行积极防控，则能大幅度降低冠心病的发病率。

「有什么症状表现？」

冠心病最典型的症状表现就是胸痛，即心绞痛。通常发病突然，患者心前区可能会出现压迫下、紧缩性、窒息性的心绞痛，或者是憋闷感，同时还可能会伴有恶心、出汗、心跳加速等症状表现。

另外，还有很多冠心病是没有这些典型症状的，在悄无声息中就把“心”给伤了。他们通常没有胸痛发作，仅表现为气促、夜间阵发性呼吸困难，容易出汗或皮肤湿冷，还有牙痛、恶心、呕吐等表现。

如果反复出现上述不适症状，应及时就医诊治。

「如何做好防控？」

冠心病，预防大于治疗。在日常生活中，应注意以下几点：

1、控制危险因素

肥胖的人，要合理进行体重管理，把体重降至健康水平；有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人，要遵医嘱用药，定期检查。

2、改善饮食习惯

饮食上低盐、低脂、低糖。多吃蔬菜水果、全谷类、豆类和坚果类食物，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物（如蛋黄、鱼子、动物内脏等），避免暴饮暴食，尤其注意晚饭不宜过饱。

3、保持良好的生活方式

不吸烟、不酗酒、不熬夜，保持身心愉悦，避免精神高度紧张或过度兴奋。

4、适量运动

适当进行体育锻炼，能够增强心肺功能，减少高血压和糖尿病等疾病的发生。

5、随身携带药物

如果已经患有冠心病，要按时遵医嘱服用药物，并且随身携带缓解心绞痛的药物，以备不时之需。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

最后，冠心病是一种可防、可治、可控，但「不可逆」的疾病，一旦发生，是没有办法逆转的，所以大家一定要积极防控，避免冠心病的发生。

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