夏秋季腹泻的预防措施

一到夏秋季节，我们最担心的就是"我这么吃会不会拉肚子啊?”“吃了这么多凉会不会拉肚子啊?

千万别以后腹泻是小病就不去看医生了，然后自己胡乱吃药。当我们出现腹泻症状时一定要及时就医，明确是哪类腹泻，然后对症下药，早日康复。

当然在日常生活中 我们也要掌握一定的基本知识，做好预防措施，可以在很大程度上减少腹泻的发生。

1、避免进食不洁食物。

2、做好个人卫生，饭前便后注意洗手。

3、肠胃弱患者要注意周围环境的清洁。

4、乳糖不耐受者禁止饮用全脂牛奶;此外，还要注意如果牛奶与止泻药同时服用，其中的乳糖不仅会降低止泻药的药效，还会加重腹泻症状。

5、避免滥用抗生素类药物，从而防止肠道菌群失调发生腹泻。

6、加强户外锻炼与活动，提高身体免疫力。