长期熬夜会对女生造成哪些危害？

随着现在生活节奏越来越快，人们对休闲时间的需要就更加注重，但是除了晚上，白天真的很难再挤出时间，所以很多人只能减少睡觉的时间来做自己喜欢的事情，宁愿第二天精神疲惫的起床，很多人也不愿意早早入睡。

但长期熬夜会对身体造成一定的危害，我总结了女生熬夜对身体造成的几点危害，与大家共勉，少熬夜！

1、脱发：长期熬夜容易导致头皮供血不足，皮脂分泌异常，造成毛囊萎缩，头皮毛孔堵塞等，导致出现脱发的现象；

2、皮肤差：长期熬夜后会影响女性的肌肤状态，熬夜之后，皮肤会变得粗糙、暗黄，长痘痘；

3、内分泌失调：长期熬夜会造成女性内分泌失调，影响生理周期，导致月经以及排卵期紊乱，使得我们的激素分泌出现异常；

4、免疫力下降：长期熬夜会使身体各个器官得不到充分的休息，会造成抵抗力下降；

5、妇科疾病：长时间熬夜会使身体的免疫力出现下降，使得病菌更容易入侵我们的机体，进而诱发阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等各种妇科病变；

6、失眠：长期熬夜容易导致神经衰弱，从而引起失眠；

长期熬夜给我们带来的危害还远不止这些，身体才是“革命”的本钱，身体发肤，受之父母，所以熬夜族们为了自家身体，为了不让爸妈担心，尽量少熬夜能不熬就不熬！

在有一些不可避免的熬夜时，可以泡一些红枣水，菊花水来喝，不要让身体缺水，可以缓解我们身体的一个疲惫，给我们的身体补充能量！