所有饱受原生家庭之殇的人，都应该来读读这本书。

书名：《长不大的父母》

作者：加藤谛三

爱我们的父母，为什么给了我们Z痛的伤害？

父母是不需要培训就可以上岗的职业，因此质量良莠不齐。书中提到了一类父母，他们“颠倒亲子角色”，给了孩子深沉的伤害，却自认为是合格而称职的父母。

颠倒亲子角色的父母，他们会置换亲子角色，向孩子撒娇，看似是对孩子好的要求，实际是在满足自己潜意识中从未被满足的愿望。

问题不仅仅在于撒娇，由于他们也是原生家庭的受害者，幼年时没有建立起的an全感，由此带来的自卑感，让他们既渴望得到爱，又心中满怀怨恨。

有一部分父母会通过追逐名望，来获得补偿，即便获得名望，他们也没有内心的安宁，心中依然焦虑不安。

而且，不是所有的父母都能获得名望，如果不能从外部得到补偿，他们会把目光转向孩子。

他们会一方面给孩子施加不切实际的愿望，另一方面会惩罚孩子。如此，孩子也习得了他们的创伤。

在这种家庭长大的孩子，内心充满愤怒，外在看起来孤独。

就像书中说的，“如果把愤怒比作腌菜，孤独就是压在腌菜上的石头。”

他们用孤独保护自己，压制内心的愤怒，但一旦环境条件满足，那些压抑的愤怒就会像火山一样，不可控的爆发。

该怎么办呢？

人们不能选择有怎样的父母，

但可以选择做怎样的自己，做怎样的父母。

①不要抱怨。不要用自己糟糕的状态责怪父母，因为让自己幸福是成年人的责任。

②自我分析。回想一下，常常愤怒，是因为内心的那种愿望没有得到满足呢？

③自我疗愈。如果没有疗愈内心的伤痛，无论知道多少道理，都用不起来。因为道理只能作用于意识，但我们的大多数行为都是潜意识控制的。如果不先疗愈埋藏在潜意识里的伤痛，意识无法建设更好的自己。

建议每个遭受原生家庭之痛的朋友，都来读一读。

从这里开始，疗愈自己，成为更好的自己。

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