科学备孕全攻略，优育干货收好码住

孕育下一代，关乎到夫妻双方及整个家庭，而不是准妈妈一个人的责任哦！柠檬妈作为过来人，对女性妈妈们的生育焦虑和压力感同身受。备孕的准备工作，除了图一图⑥整理的科普内容单和饮食运动外。

最最最重要的是孕后家庭责任的划分！经济问题！育儿理念！与父母老一辈的相处！这些问题都要提前一一沟通，共同理智面对。和谐欢乐的家庭氛围，天时地利人和，备孕才能事半功倍！四好心情好孕自然来，点收藏备用，祝好孕！

图文来源小红书：柠檬酱妈妈

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