九种体质，您属于哪一种？各体质代表人物分别是谁？（体质篇上）

九种体质，你真知道自己属于哪一种么？代表人物分别是谁？（上）

有人畏冷喜热饮，有人怕热饮冰水，有人抱着水杯也口渴，有人只喝水也不瘦，其实您不一定有疾病，只是“天赋异禀”，体质使然。体质是由禀受先天，调养于后天共同形成的，我们今天一起学习下常见的9种体质：

张三丰

1.平和质（健康）

代表人物：张三丰

主要表现：阴平阳秘，中庸平和，精神内守，气血调和，舌淡红，苔薄白，脉缓和有力。

调养：无需特殊调养，保持现有状态。适当锻炼（推荐八段锦、五禽戏、太极拳）

唐僧

2.阳虚体质（怕冷）

代表人物：唐僧

主要表现：身寒（畏寒怕冷，四肢不温），面白，体胖，脉小。

易患疾病：腹泻、肿胀、痰饮。

调养：冬秋避寒就温，春夏培补阳气。宜适当食用羊肉、狗肉（肉狗）、鹿肉（经济实力允许情况下）、鸡肉。少吃西瓜、冰淇淋等。

孙悟空

3.阴虚体质（缺水）

代表人物：孙悟空

主要表现:体形瘦长、性格急躁,外向好动,口燥眼干、手足心热，喜冷饮，舌红少津，脉细数。

易患疾病：失眠不寐，虚劳，失精。

饮食调养：建议多食用百合、梨、银耳、冰糖等甘润食物。少食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之品。

肾虚公子

4.气虚体质（气短）

代表人物：肾虚公子

主要表现：语音低弱，气短懒言，容易疲劳，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

医患疾病：内脏下垂，感冒等

调养：可适当用人参、党参黄芪泡水（饮多易燥）

林黛玉

5.气郁体质（郁闷）

代表人物：林黛玉

主要表现：精神抑郁，闷闷不乐，情感脆弱，舌淡，苔白，脉弦。

易患疾病：抑郁症

调养：多食用佛手、陈皮、橙子等行气食物，多参加社交活动。

还有血瘀体质、湿热体质、痰湿体质、过敏体质待更新

小编想象力有限，各位觉得各体质代表人物是谁，请留言，下期就更他（她）

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