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寂天菩萨说过：“凡事能够解决的事情，就不必担心，凡事不能解决的问题，担心也没有用”。人生来就是无常的，没有什么东西是真正属于我们自己的。之所以会感觉到痛苦，无非就是内心当中的执念作祟。人生八苦，生老病死，爱别离，求之不得。

其实生活中的一些苦楚，都是我们过分地放大事情本身，放不下罢了。执念使得我们畏惧去面对这些无常的事情。

如何能够放下执念？如何能没有痛苦？

1、认识无常

灾难来临，是我们根本就无法预估的，似乎无常来临的时候并不是很温和。佛陀说诸行无常，一切和合的事物都是无常的。我们也许能够理解这其中的含义，但是真正落实到言行上，仍然会很悲愤。说到到底，还是不够谦卑，不肯放下心中的成见去认识无常。

2、凡事有因果

种什么因结什么果，有些因果可能要追溯到五百年前，但是时间无论隔多久，因果都不会消失。

3、相互共存

这个时代只有合作才能共赢，面对利益大多数人，都是不满足的。拥有的想再多一些，不属于自己的也想。殊不知还有比金钱利益更重要的东西，人对于精神的修养，如果没有了这一点，如同行尸走肉般，何来真正的内心自由。

4、学会自律

信息时代给予了我们很多便捷，自律依然是这个时代要标榜的。洁身自好，严格律己，才能给予他人更好的帮助。

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