今天是值得庆贺的日子，不是因为520，而是可以下楼测核酸

今天通知可以下楼做核酸检测了，兴奋的有点说不着觉。大白敲门通知可以下楼了，欢呼雀跃，龙哥都跳了起来，170斤的胖子在跳舞，画面太美[泪奔]

瞬间穿戴整齐，打好一桶水，不知道我的小菜园怎么样了！所有人都在排队，我和龙哥默默的排在了最后，只想多呼吸一下楼外的空气[捂脸]

很快做完了检测，只想说能不能慢点。

回到家，煮好邻居给的辣肠，今天得减肥计划堪忧:一杯黑咖啡，加速热量燃。再复习下要点:

减肥要点，饮食结构调整(腊肠和米饭绝配，暂时放肆下吧)，8个小时内进食，每天8杯水(这个可以有)，蔬菜一斤(如果还有的话)，每天半个苹果(如果还有的话)，另外每天喝两杯黑咖啡，第二杯黑咖啡在午饭前喝！

接下来记录下第六天饮食！

日期: 2022年5月20日

体重: 70.52

早餐: 8.30，一杯黑咖啡☕，一个蛋，半个红薯

午餐: 12点，凉拌菜花，黄瓜蘸酱，一个红薯。

下午5点:黄瓜，米饭，腊肠

龙哥的带领下，跳起来！

噢耶！

爱牛！