5月9日，有网友在社交平台分享出偶遇演员于和伟的画面，并激动配文：“下楼做核酸，偶遇于和伟老师，前几天其实偶遇过一次，但今天是什么神仙运气，竟然排队在我前面”，与此同时，该网友还大赞于和伟衣品很好，真人又瘦又高。

晒出的照片中，于和伟反戴棒球帽，一身浅灰色系穿搭，从帽子到衣服都是同一个颜色的他可以说是将同色系搭配发挥到极致，脚上踩着一双上千元白色拼接休闲鞋，别说这样一搭还是很帅气的。

排队做核酸的于和伟单手插兜，穿搭时尚站在人群中的他十分惹眼，背影出镜的于和伟，对比路人身高的确是很高，而且，这背影看起来好年轻，完全看不出是51岁的人。

做完核酸的于和伟并没有过多停留，快步离开，走起路来带风的他，无论是身材还是状态都比真实年龄年轻太多。

从《上阳赋》到《刺杀小说家》、《觉醒年代》、《悬崖之上》,于和伟实现了产量与质量的兼具，并且他凭借着超强的人物塑造能力,游刃有余地穿梭于古代与现代、悬疑和历史题材之间，毫不违和,又让角色充满各自的魅力，还被称为圈内“大叔”级演员的代表。

话说于和伟真的是一位大器晚成的演员了，他因出演《新三国》中刘备的角色而走红，之后又《大军师司马懿之军师联盟》里扮演了霸气侧漏曹操，因此被扣上了“三国专业户”的头衔。

刘备↓↓↓

曹操↓↓↓

除去专业的演技，他的身上还充满着娱乐元素，去年他因《新三国》里一句“接着奏乐，接着舞”的魔性台词，被剪辑成了BGM，意外“出圈”，成为大家争相模仿的对象。

《一出好戏》中他那颇有年代感的大背头，口里叼着雪茄，随着音乐舞动，看上去十分魔性带感。很快于和伟就圈了不少粉丝，一时间“先帝”的热潮席卷网络。

动作火了之后，他在《向往的生活》的蘑菇屋里，对着马桶跳舞停不下来，画面美得真是没眼看，他还成功的带动了磊叔，这感染力真的不得了！

而年过51岁于和伟保持着良好的身材，完全没有中年男人的油腻与发福，看上去跟30岁没什么两样！他苗条硬挺的身材显露无疑，身高179cm，一双大长腿明显加分，光看身材丝毫不输旁边的张译。

于和伟的身材比例确实极好，特别是其穿西装时候的样子，优越的比例让人完全觉得他就是一个被演员耽误的平面模特！

他不仅有魅力而且还是一位时尚的帅大叔，微博晒出自己敷面膜的照片，看来于老师一点不输小鲜肉啊，一样注重护肤，很时髦嘛。

蓬松的长发，忧郁的眼神，于和伟大部分时间给人的印象，是那种痞帅痞帅的大叔。

当然，除了外形气质是加分项之外，能保持年轻态、好身材的关键当属健身了，他一直都在坚持健身，还提倡过“演员要自觉进行身材管理”，演员的功课做在哪里是真的骗不了人，为了铸造一个有力量有精神的人，首先你得变成一个有力量有精神的人。

他甚至可以称作是健身达人了，51岁的他依然坚持平均一周两次健身房，也不拘泥于什么器械或项目，力量训练和有氧运动都会去尝试。

于和伟采访中曾说：去健身不仅是演员出于自我身体管理的自觉，也是适应高强度拍戏的硬性需求，更是保持身体强健、身心愉悦的最佳方式。

徒手训练做的到位，在健身房的时候各种器械也是信手拈来。

和自己的身体来一场较量！

很多人都会以没时间没器械没场地为借口，但于和伟从来不会这样，宅在家里时，一块瑜伽垫的空间，便能开练，腿部的肌肉线条看起来就像30几岁，运动就是防腐剂这句话还真的不赖。

只不过于和伟努力展示的健身身姿以及壮硕的肱二头肌，网友都忽略了，一心扑在了黄袜子和最后那一躺上，而且还研究得有滋有味

甚至在拍戏的时候，他也要在休息期间来上几组训练。

前一段时间，于和伟还把之前上学时候穿的运动装翻了出来，并穿着它做起运动来，怀念一下青春，好在身体依旧不显老。

这一身运动装居然还有莫名的贴切感，动作还很到位和标准。

很多时候，我们被年龄框架住了太多的事情，非得觉得什么年龄干什么事情。可运动这件事，谁又说只能年轻人干呢？希望每个人如于和伟一样，即使是人到中年了，拼的就是身材。