看到这个问题，心情非常承沉重。我的爷爷辈和父辈们，他们那时候患癌的人很少，而如今几乎每个家族都有患癌的亲人，而且年纪越来越年轻，2022年国庆节，我的表姐夫才40多岁就离开我们了，留下我表姐和两个年幼的孩子，真的是太悲痛了。

如今患癌的人越来越多，医院越建越多，医疗技术越来越进步，可依然医院人满为患。

世界卫生组织的研究显示:在影响寿命与健康的因素中，基因遗传只占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候因素占7%，个体的生活方式占到了60%。生活方式包括很多内容，但最重要的是个体的营养和生活习惯。

中国疾控中心营养与食品安全所原所长马冠生教授的研究报告曾指出:我国居民只有30%的人能做到平衡膳食，仅有15%的人每天吃新鲜蔬菜水果的能量能达到膳食指南建议的量。人群普遍状况是:早餐单调或不吃，午餐凑合还简单，晚餐隆重如盛宴，顿顿无肉不欢，明显果蔬不足，基本精米白面，追求口味嗜好，高脂高糖高盐。

环境以及种植，养殖方式的改变让食物营养“今不如昔”，土壤被超负荷种植，化肥让农作物增收的同时导致很多营养素减少，土地营养失衡，农作物也会营养不良，相比过去同样食材要多吃十几倍才能获得同等分量的营养素。

我们身边都能看到很多各种不良习惯的人，抽烟，喝酒，熬夜，不运动。

还有我们喝的水，很多年轻人都是喝饮料，很少喝水，看看饮料的配料表，都是各种我们不被熟知的专业用词，那都是科技的产物。还有，家里一定要装净水器，装了净水器的人在管滤芯的时候就知道水里有多少的杂质。

良好的生活习惯，均衡的营养摄入，适量的运动，愉悦的心情有助于我们身体健康。

曾经有16岁女孩患上乳腺癌。

癌症患者年轻化，确实越来越引发肿瘤科医生的关注，并且成为社会公认的事实。

这不单单是因为新闻报道多了，媒体发达了，而是因为我们生活的时代在飞速变化，人们的健康状况并不乐观。癌症成为现代人群生活方式病的一个极端的表现。其背后，都是人类对自身健康的一点点的破坏，对免疫力的一点点的摧残。

癌症的背后不是生活条件差，反而是生活条件太优越了。

比如说肥胖的问题。它是疾病之源，但是越来越多的人体重开始超标，因为久坐不爱运动，摄入能量过多无法消耗，都会导致这一结果，开始为疾病埋下病根儿。

比如说饮食过量问题。以前人们提倡光盘行动，意思说不要铺张浪费，但是你现在去看一些大型的饭店，里面还是金玉美食、饕餮盛宴，胡吃海喝的人比较多。这并不是所谓什么特殊人群的一种生活习惯，普通老百姓物质生活水平也提高了，在饮食方面摄入过多。肿瘤科医生认为，这和消化道的癌症是脱不开关系的。

有毒有害物无孔不入。

乳腺肿瘤外科的医生说，女性滥用化妆品，经常吃路边摊，经常吃油炸、熏酱、烧烤的食物，对内分泌、激素都会有一定不良的影响，这是乳腺癌的不利因素。

推而广之，人们所吃食物中的食品添加剂、农药残留、违规使用的非食品添加剂、农村部分地区存在地下水污染、更大范围的空气污染、工作场合的有毒射线、粉尘、微小颗粒、辐射等等，都需要人们引起关注，只有在这些方面做好，才会降低癌病和其它疾病发病的可能性。

癌症很多时候是由其他疾病演化而来的。所以防病就是防癌症，健康的身心就是抵抗一些疾病的前提。

不是有人说是这样，现实中确实是这样发生的，癌症越来越多，而且受害者年龄越来越小是什么原因呢？

（1）我们吃的蔬菜药物残留多。给大家举个例吧：土豆是我们常见的蔬菜吧，有菜农说：种土豆如果不用农药呼兰单，就会有虫去吃，导致土豆没卖相，就会掉价没人买，所以为了避免这种情况，就在种土豆时在土壤里撒下呼兰单，这种农业部禁止生产的农药的毒性可以在土壤里维持3年，所以有毒的土豆我们人人都在吃；还有西红柿，如果让它自然成熟，它就会在外面长疤，有的还要裂口，也会影响销售，所以菜农会在西红柿长到一定程度后，用注射器给西红柿注入高锰酸钾溶液，这样的西红柿两三天以后里外透红，并且表面光滑好看。这都是消费者把菜农逼出来的。

（2）食品中大量使用保鲜剂，添加剂，化工食品，我曾看到有个小女孩，才五岁，就查出了肝癌。才五岁啊，本来是个天真可爱的年纪，就被癌症夺走了稚嫩的生命，原因就是这个小女孩，每天都要吃几包辣条，基本很少吃饭（3）就是我们的生活无节制：有的人嗜酒如命，有的人奢烟如命，有的人奢辣椒如命，有的人长期熬夜……，我们都知道，什么东西都有度，少了不足，多了有害。这就是在为滋生癌症提供环境

所以，为了我们的身体健康，能避免的就避免吧有些东西尽量少吃或者不吃！

现在患癌症的人越来越多，也很正常的，因为什么呢？

第一，吃肉多，吃素少，而肉吃多了，体质变酸性，供养癌症病毒了。

第二，在说现在的小朋友吧；现在小孩子生的不多，最多也就二个，太过宠爱，吃饭少了，大人给喂肉多多，还有零食喂多多，现在小朋友吃饭也少了，现在商家做的零食里面，防腐剂，还有其它化学之剂，都放在小朋友零食大礼包里面，都被孩子们吃了，大家说可不可怕呀？

现在小朋友得癌细胞，都是家人宠出来的，喂出来的，能怪谁呀！吃错东西就像给自己投毒，给家人和孩子们投毒，现在人做人，真是太悲哀呀！

我是70后，下乡知青的后代。父母下放到农场。

70年代末期，我上小学，那时都是石子路，去上学有5里多路，几个小伙伴结伴来回。

那时的天真的蓝，水库里可以看见两米深的鱼虾在游动。水果不用洗，衣服上擦擦就可以吃。我们不知道什么是农药残留，不知道反季节为何物，不知道吃的东西怎么会有毒。

后来父母回城了，在杭州。80年代的杭州，马路不宽、高楼不多，汽车也少。西湖的水真干净，杭州的天真蓝。

那时候，商场基本还是国营的，购物没有塑料袋，是牛皮纸做的那种。捆扎用的也是拧紧的牛皮纸做的绳。

商城里，标明“一级品”、“二级品”和“次品”，价格不一样，但不能还价。

早晨买油条，拿一双筷子去，将筷子穿在油条中间带回家。买菜带的是竹篮子，洗衣是“臭肥皂”（皂角肥皂）。

那时候，很少听见有生癌症的，也许跟饮食、环境有关吧。

千禧年开启，塑料袋横行，马路宽了，汽车多了，高楼鳞次节比，一片繁荣景象。

可，我们变了。蔬菜、水果，洗了又洗，还是心有余悸。猪肉有瘦肉精，鸡肉有抗生素，牛奶有三聚氰胺，生姜可以用硫磺熏，海产品可以用福尔马林泡，我的天，还有什么可以吃？

水库里蓝藻泛滥，空气里飘着刺鼻的臭味。

我们的胃变得强大，我们的身体变得五毒不侵，雾霾可以戴口罩，我们谁怕谁？

那是我们自欺欺人，我们看似“强壮的身体”，已经布满了各种可怕的治病菌。现在，只要倒下，十之八九都是严重的疾病，其中癌症占了很大一部分。

还算幸运，国家出手了，一系列整治措施正在执行。

但愿我们的后代，能茁壮成长！