三岁宝宝的身高体重达到多少才算正常？

如果3岁的宝宝是男宝宝，身高应不低于96.8公分，体重不低于14.65kg，如果身高范围在91.9-94.2公分之间，属于身高偏矮。低于91.9公分属于矮小症边缘。

如果是女宝宝，身高应不低于95.6公分，体重不低于14.13kg，属于平均身高范围。如果身高在90.8-93.1公分之间，属于身高偏矮。低于90.8公分，属于矮小症边缘。

无论是男宝宝还是女宝宝，身高低于正常平均值，家长就要及时重视起来，可以带宝宝去正规的医院检查，看引起矮小的原因是什么，再对症进行干预。

我国卫生部公布的《0-7岁儿童身高体重标准》，我们可以根据表中的标准来对比，看看自己的宝宝身高体重是不是在正常范围。

宝宝的发育标准如下表：

对于三岁的男宝宝来说，宝宝的身高范围应该在89.7-104.1㎝之间，低于89.7厘米算是偏矮了；体重在11.94-18.12㎏之间，低于11.94千克算是偏轻了。

对于三岁的女宝宝来说，宝宝的身高范围应该在88.6-102.9㎝之间，低于88.6厘米算是偏矮小，女宝宝体重应该在11.50-17.55㎏ 之间，低于11.5千克算是体重偏轻。

孩子的身高最主要的来自于父母的遗传，同时还有后天的影响，想要让宝宝身高能够长得更高，一定要注意营养均衡，注意补充钙质，因为钙是孩子骨骼生长发育的必要选元素，为了让钙吸收更好，可以加补充维生素D来帮助吸收。

除了营养，还要让宝宝养成一个良好的生活习惯，好好的睡眠，孩子的生长激素在睡眠中分泌得更多，所以充足的睡眠是孩子身高增长的一个保证。

三岁的宝宝身高体重达到多少才正常？家长们可以一起来看一看下面的这张表，这张是男孩的。

0-12岁男孩身高体重对照表

（图片来自网络）

下面这张是女孩的。

0-12岁女孩身高体重对照表

（图片来自网络）

从表格里面可以看出来，3岁的男宝宝标准身高是96.8厘米，低于这个标准就是偏矮了，这个时候男宝宝的体重应该是14.65公斤。而3岁的女宝宝标准身高是95.6厘米，标准体重是14.13公斤，您家孩子达标了吗？

要想自家的孩子长得高，身高体重都达标，那么在平时的饮食中就应该注意均衡营养，多样化饮食，不要让孩子养成吃零食不吃饭的习惯，三餐定时定量，一般宝宝是不会缺营养的，身体不缺营养，再配合每天1-2小时的户外运动，有助于增强体质和促进钙的吸收，宝宝自然就长得高啦！

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

3岁的女孩平均身高是95.6cm，体重14.13kg。

下图为首都儿研所的儿童生长发育标准。低于10th或高于90th，则提示孩子发育偏瘦或偏胖，身高偏矮或偏高。

如果是3岁男孩，平均身高96.8cm，平均体重为14.65kg。

男孩在雄性激素的影响，通常体重会大于同年龄段女孩。但女孩进入青春期更早，所以在9～10岁前后女孩身高可能高一点。

孩子的身高体重主要受父母遗传影响，占到70％左右。

父母个子高，孩子通常高。父母肥胖，孩子70％会肥胖。父母一方肥胖，孩子肥胖的几率则为50％，所以孩子发育标准不能光比较，还要看父母遗传。

除了父母遗传，还有下列因素影响孩子身高体重。

1.吃好。

孩子多喝牛奶，不挑食的孩子身高和体重增长更稳定。尤其是孩子2岁之前，和孩子9岁之后这两个发育高峰期，奶是不能少的。

维生素D促进钙吸收，提高孩子的睡眠质量。补充维生素d，建议孩子多晒太阳。

2.睡足。

孩子的生长激素分泌主要集中在晚上入睡后。如果孩子每天睡眠少于8个小时，那孩子生长激素的分泌就受影响。

3.运动。

运动刺激骨骼生长，我比较推荐让孩子多练习跳绳。不过3岁孩子年龄太小，等到5～6岁再跳吧！

4.让孩子开心，不要总是骂孩子。

尤其是吃饭过程中和孩子入睡之前，不要骂孩子。内分泌紊乱同学影响孩子身高和体重增长。

每个宝宝的生长发育都会遵循一定的标准，三岁宝宝的身高体重也有一个标准范围，男孩的平均身高、体重都要比女孩高一些。三岁宝宝的肢体运动、语言能力等其他方面的能力也都在不断进步。

三岁男孩身高在91.1—98.7CM之间，体重则在13.0—16.4KG之间。三岁女孩身高在90.2—98.1CM之间。

身高体重会跟平时的营养以及遗传因素都有关系。父母长的较高的情况下，子女长高的几率也会非常大，注意均衡的给孩子补充营养，可以吃些蛋白质含量以及钙含量较高的食物，牛奶或者是瘦肉。并要多去户外晒太阳，能够促进身体更好的吸收钙成分，多做些跳跃式的运动，可以刺激生长激素的分泌。