艾灸三年是一种怎样的体验？

从去年开始艾灸的，还是很神奇的。

小朋友有过敏性鼻炎，鼻炎严重的时候，给他灸了大椎穴，立马好转很多。

有的时候肚子不舒服，有气，灸一下肚脐眼，效果还是挺明显的。

肝经有些拥堵，灸了一些穴位，效果不是很明显。但是还是会继续的。

我就是在家给自己做艾灸，刚开始加人不理解能给我带来好处，比如痛经，手脚冰凉，肥胖，这些症状坚持了三年，很明显。冬天我也不怕冷了，在家穿着短袖就可以了，真的很神奇。皮肤比以前红润了很多，以前暗黄。艾灸必须得有烟，无火不叫灸，尽量用有烟的艾灸。个人观点，不喜勿喷，谢谢

身体湿气重，一直亚健康12年了，不但亚健康，膝盖还经常积水，去年发展到中指也肿。

前几年用艾灸罐做过艾灸，夏天常做，但是一点效果也没有。

后来买了汗蒸箱，夏天也蒸，买个浴桶，夏天泡澡。

这样折腾几年，身体也没好转。

今年春节，膝盖，手指又肿，去医院挂青霉素已经起了抗药性，换了药，也还是没起色。

大年初一都在医院用药。

然后又想起艾灸。

现在艾灸罐升级了，成了坐垫。

买回家后，一次性插了十跟艾柱，连续换了三次艾柱，熏了两个小时，熏后感觉不再继续肿了。

照这样艾灸了四次。

最后一次艾灸时，由于艾柱没固定，连艾灸坐垫都着冒着浓烟，再一看，棉裤也冒着浓烟。

我是在地下室艾灸的，赶紧那些坐垫去家里冲水，整个电梯都是烟。

然后身体就好了。

十年没敢打空调，现在坐在空调屋里，再也不用担心膝盖会不定时的起反应了。

我坚持三年左右吧，手脚冰凉好了。鼻炎咽炎好了，胃口好了，恢复正常体重了，没有以前嗜睡了，肚子软了，脾气比以前好了，不像以前一生闷气肚子就堵硬了，颈椎肩膀也不疼了，我三十岁，坚持艾灸，所以变化还是挺多的，而且这些年买的艾灸也就是去一趟医院的钱，几百块吧也就

四五年前听说艾灸对身体好，我几乎天天在家做艾灸，后来觉得烟太大了，专门在一个角落里弄了张小床，天天晚上躺着边做艾灸边看书，感觉也是一种享受。做了半年多后 ，一是感觉味道太大，二是兴趣又转移了，所以没有坚持下来。具体说艾灸有什么好处，半年了没感觉出来， 可能长期坚持会有效吧！