老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？

病从口入，祸从口出。注意不要乱吃，尽量吃素，少结恶缘；不乱说话，少造口业，少惹祸。百善孝为先，万恶淫为首。你能如理如法，一生平安！

1.渴了不圆房，大汗不冲凉

2.三天不吃青，两眼冒金星

3.宁可食无肉，不可饭无汤

4.吃面多喝汤，免得开药方

5.晨起三片姜，如喝人参汤

6.病从脚上起，病从口中入

7.萝卜出了地，郎中没主意

8.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜

9.吃了十月茄，饿死郎中爷

10.大蒜是个宝，常吃身体好

11.一日俩苹果，毛病绕道过

12.吃药不忌嘴，医生跑断腿

13.多喝凉白开，健康自然来

14.白水沏茶喝，能活一百多

15.饮了空腹茶，疾病身边爬

16.饭后一支烟，害处大无边

17.若想不失眠，煮粥加白莲

18.核桃山中宝，补肾又健脑

19.每天三颗枣，补血又养颜

20.健脾助消化，煮粥加山楂

21.冬吃萝卜，夏吃姜

22.男不离韭，女不离藕

23.多吃咸盐，少活十年

24.粗饭养人，粗饭益身

25.饱不洗头，饿不洗澡

26.养生在勤，养心在静

27.一天三恼，不老也老

28.背薄一寸，命长十年

29.晚上开窗，一觉都香

30.白天多动，晚上少梦

1.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

2.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

3.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

4.先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

5.晨吃三片姜，如喝人参汤。

6.一日俩苹果，毛病绕道走。

7.夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。

8.宁可食无肉，不可饭无汤。

9.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

10.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

11.药补食补，莫忘心补。

12.吃面多喝汤，免得开药方。

13.若要百病不生，常带饥饿三分。

14.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

15.饭后百步走，活到九十九。

16.春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。

17.吃米带点糠，营养又健康。

18.宁可无肉，不可无豆。

19.若要不失眠，煮粥加白莲。

20.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

21.晨起一杯水，到老不后悔。

22.常吃素，好养肚。

23.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

24.宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

25.睡前泡脚，胜吃补药。

26.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

27.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

28.宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。

29.三天不吃青，两眼冒金星。

30.春捂秋冻，不生杂病。

31.吃了十月茄，饿死郎中爷。

32.一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

33.铁不磨要生锈，人不动要减寿。

34.睡多容易病，少睡亦伤身。

35.女子三日不断藕，男子三日不断姜。

36.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

37.饭吃八分饱，到老肠胃好。

38.白水沏茶喝，能活一百多。

39.仨核桃俩枣，长生不老。

40.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

PS:素材来源于网络，侵删。

1、日行千里，不吃枸杞。

2、一日三笑，不用吃药。

3、一日三闹，不老也老。

4、一日三枣，长生不老。

5、男不离韭，女不离藕。

6、大汗不冲凉，渴了不圆房。

7、冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方。

8、饭前一碗汤，养生又健康，饭后一根烟，坏处大无边。

9、大蒜是个宝，常吃身体好。

10、春捂秋冻，不易生病。

11、若想身体安，三分饥和寒。

12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

13、饭后走一走，活到九十九。

14、千保健，万保健，心态平衡是关键。

15、饭前不训子，睡前不训妻。

16、早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃少。

17、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

18、少食多餐，益寿延年。

19、汗水未干，冷水莫沾。

20、水停百日生毒，人闲百日生病。

21、晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，不病才怪。

22、食不言，寝不语。

23、饭吃七分饱，到老肠胃好。

1、三更莫贪色，半夜莫吃食。

夜晚就好好睡觉，不要放纵自己的欲望。

2、早上不洗头，饥饿不洗澡。

3、宁可食无肉，不可饭无汤。

吃饭前记得喝一碗汤。

4、男人要多吃韭菜，女人要多吃藕。

5、食不过饱，饱不急卧。

吃饭不要过饱，饭后不要马上躺下。

6、心神安宁，病从何生。

保持内心的安静，是养生最好的方式。

7、药补食补，都不如心补。

8、烟熏火燎，不吃为好。

9、油炸乱泡，少吃为妙。

不要吃外面的小吃，不卫生也不健康。

10、多吃蔬菜和水果，少吃肉。

11、吃饭喝水有节制，起居有时。

12、寒从脚起，火自头生。

13、食不言，睡不语。

吃饭睡觉的时候，就不要说话。

14、一夜不睡，十夜不醒。

不要熬夜。

15、枕头不对，越睡越累。

16、吃的巧，睡得好。

17、经常开窗，有益健康。

让屋内的空气流通起来。

18、中午睡觉好，犹如捡个宝。

中午睡觉，可以让你更加的聪明。

19、胡须不能拔，越拔越麻达。

男人不能随便拔胡子，会破相。

20、耳不掏不聋。

21、眼不揉不瞎。

22、鼻不掏不破。

23、牙不剔不稀。

24、热水泡泡脚，胜过吃补药。

每天晚上要泡脚。

25、要想防病，春捂秋冻。

26、疾从食来，病从口入。

不要随意吃外面的食物。

27、一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。

记得及时穿上棉服。

28、恩爱夫妻多长寿。

好好和另一伴相处，会增加你的寿命。

29、老筋长，寿命长。

30、高枕未必无忧。

31、早吃好，午吃饱，晚吃少。

早餐一定要吃，晚上一定要少吃。

32、少吃咸盐，多活十年。

不要重口味，身体越来越堵，就会出现很多问题。

33、五谷杂粮营养全，既保身体又省钱。

五谷杂粮是性价比最高的养生方式。

34、口水是个宝，常吞身体好。

35、可三日无餐，不可一日无水。

不要用饮料代替水。

36、一天十个枣，医生不用找。

早上可以熬一些粥，里面放十个枣。

37、常吃素，好养肚。

多吃蔬菜对身体好。

38、适量饮酒，健康常有。

什么东西都要适量，不可过度。

39、大蒜是个宝，天天吃对身体好。

40、天天吃醋，年年无灾。

41、饭后一个梨，抗癌防便秘。

多吃新鲜的水果。

42、常吃葱，人轻松。

43、青菜豆腐保平安，山珍海味坏肚肠。

44、铁锅是个宝，家中不可少。

45、春季养肝，食补为先。

46、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

47、每顿八分饱，身体不显老。

饭不要吃饱。

48、老人食鱼，延年益寿。

49、吃药不如戒烟，治病不如防病。

保持良好的生活习惯。

50、欲得长生，肠中常清。

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